Persoonallinen Panzanella (Resepti: Stale Bread) Resepti

1. PREP
2. 12 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 12 m

Resepti ja kuva courtesy Jackie Newgent, RDN

AINESOSAT > PALOT 1

1 rkl valkoviinietikka

• 1 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
• 1 valkosipulinkynsi
• 1/4 tl maustettua mustapippuria
• 2 täysjyväleipää > 3/4 kuppia rypäleiden tomaatteja
• 1/3 cup pitkät englantilainen kurkut
• 1 sipuli (t)
• 15 lehtiä tuoretta basilikaa
• OHJEET

1 Liitä etikka, öljy, valkosipuli, suola ja pippuri keskikokoiseen astiaan. 2 Lisää leipä (käytä päivittäistä leipää millä tahansa tyylillä), tomaatteja, kurkkua ja makaa ja sekoita yhdistelemään. Mahdollisuuksien mukaan anna seistä vähintään 20 minuuttia huoneenlämmössä ainesosien avioliitossa. 3 Heitä tuore basilika ja tarjoile.

Ruokavaliot

363 KALORIA PALVELUUN

Tarjoilukoko: 2 kuppi

16%

Tyydyttynyt rasva 2g

Kolesteroli 0mg

15g Rasva

46g Carbs

11g Proteiini < 0%
Natrium 161mg	6%
Hiilihydraatit 46g
23%	Ruokavalo 9g
Sokerit 9g	Proteiini 11g
7%	* % Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
	RECIPES
Miten tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on pakotettu

RECIPES

No-Cook Vegan Tumman suklaan vanukas

RECIPES

4-ainesosien banaanipannukakut

RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut >