"Vaaleanpunainen" Pilaf Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 50 m
• YHTEENSÄ
• 1 h

Täytteet ja perunat voivat olla perinteisiä kiitospala-annoksia, perinne. Kokeile tätä eloisaa pilaf! Se on täynnä yllättävää mukavuutta, joka tekee houkuttelevalta mukavuuden vyöhykkeeltä. Resepti ja kuva courtesy Jackie Newgent, RDN.

Ainesosat

2 1/4 cup low-sodium vegetable soup

• 8 4/5 oz Kuivatut Beets
• 1 rkl extra-neitsytoliiviöljy
• 1 rkl Sitruuna Juusto
• 1 1/4 tl merisuolaa
• 1 1/2 cups Ruskea riisi, keskipitkä, kypsentämättömät
• 1 tl tuoretta rosmariinia
• 3 varsipallon (t)
• OHJEET

1 Lisää liemi, juurikkaat, oliiviöljy, sitruunamehu ja suola sekoittimeen. Suojaa ja puhdista hyvin. 2 Kaada sokerijuurikasmainen seos isoon kattilaan. Sekoita riisi ja rosmariini. Tuo kiehumaan yli. Vähennä lämpöä alas, peitä ja kypsy, kunnes riisi on tehty ja neste imeytyy noin 45 minuuttia. Kesannointi on päättynyt 5 minuutin ajan. 3 Sekoita useimmissa kavioissa, säädä mausteita ja koristele jäljellä olevilla kavioilla. (Vihje: Koristele tai sekoita sitruunamehulla, jos haluat.)

TERVEYSTIEDOT

% DV *

Kokonaisrasva 4g

4g Rasva

40g Carbons

5%

Kyllästynyt rasva 1g
Kolesteroli 0mg	0%
Natrium 418mg
17%	Hiilihydraatit 40g
20%	Dietary Fiber 2g
Proteiini 4g	2%
* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
Kuinka kukkakaali siivet tehdään

RECIPES

Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaakastike

RECIPES

16 Snacks, jotka ovat OK syödä Yö

RECIPES

Kuinka tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on pakotettu

RECIPES

4-ainesosien banaanipannukakut

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut >