Pizza "Ranskan Toast" Bruschetta (Jäljellä: Cheese Pizza Slice) Resepti

1. PREP
2. 12 m

• COOK
• 08 m
• YHTEENSÄ
• 20 m Jackie Newgent, RDN

AINESOSSA

PALAA 1

1 muna

• 3 rkl 2% Maitoa
• 1 siivu Juustopizza!
• 1 luumu-tomaatti
• 3 lehtiä tuoretta basilika -lehteä
• 1/2 tlk-extra-neitsytoliiviöljyä
• 1 pippurisuola
• 1 s Ruoanlakka, ekstra-neitsytoliiviöljy

OHJEITA

1 Sammuta muna ja maito nestemäiseen mittalasiin. Kaada suuri ruokasäiliö tai pannu, joka on tarpeeksi suuri pizza-viipaleen sovittamiseksi. Lisää pizzan viipale (käytä jäähdytettyjä jäämiä!) Ja anna liottaa 5 minuuttia per sivu. 2 Samaan aikaan sekoitetaan tomaattia, basilikaa, oliiviöljyä ja suolaa pienessä kulhossa. Aseta sivuun. 3 Spritz suurta (PFOA-free) nonstick-paistinpannu keittosuihkeella ja lämmitä keskipitkällä. Lisää muna-liotettu pizzan viipale, juustopuoli alas ensin. (Huomaa: On hienoa pilkkoa leipomoon jäljelle jäävä muna-seos.) Kypsennä molemmin puolin, kunnes leipä ja ruoan läpi, noin 4 minuuttia puolelta. 4. Top pizza "ranskalaista paahtoleipää" kanssa tomaatti-basilikaa salsaa.

TERVEYSTIEDOT

15g Rasva

28g Carbs

17g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 15g

22 %
Hiilihydraatit 28g	14%
Ruokavalo 2g
Sokerit 4g	9%> Tyydyttynyt rasva 6g
Kolesteroli 186mg < > Proteiini 17g	11%
*% Daily Value (DV) kertoo kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES	16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä
RECIPES

Miten mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

Miten avokado-taide RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding

RECIPES

10 Low Carb aamiaiset, jotka täyttävät sinut