Teho Pesto Pasta Salad Resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 03 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
- 13 m
Pasta-salaatti voi olla herkullinen ja tyydyttävä välipala. tapa pumppaa vihannesten saanti samoin.
VALMISTEET
PALVELU 1
- 1/2 cup kuivaa vehnäpastaa
- 1 rkl Pesto Sauce Mix
- 1 oz Vauvanpunaatti
OHJEITA
1 Keitä pasta pakkauksen ohjeiden mukaisesti. Drain varaamalla 2 tl. pasta-keittämisnestettä. Hakkaa maku jääpalalla (tai huuhtele kylmällä vedellä), kunnes se jäähtyy. Tyhjennä uudelleen. 2 Keskikokoisessa kulhossa sekoita pesto-kastike ja 2 tl. keittoveteen kunnes hyvin yhdistetty. Lisää viileä pastaa ja toss yhdistämään; Lisää pinaatti ja heittää yhdistämään. 3 Lisää suola maun mukaan haluttaessa. 4 Valinnainen lisäosa: leikattu saksanpähkinät5 valokuvallinen luotto: Jackie NewgentRuokainfo
134 KALORIA PALAUTEKäyttökoko: 1 1/2 cup
- 1g Rasva
- 26g Carbs
- 6g Proteiini
| % DV * | |
| Kokonaisrasva 1g > 1% | Kyllästynyt rasva 0g |
| Kolesteroli 0mg | |
| 0% | Natrium 622mg |
| 25% | Hiilihydraatit 26g |
| 13% | Ruokavalo 2g |
| Sokerit 2g | |
| Proteiini 6g | |
| 3% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ruokavaliossa oleva ravinto vaikuttaa päivittäiseen ruokavalioon. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
