Proteiini Veggie Omelet Recipe
Sisällysluettelo:
- Sienet ja paprikat yhdessä munien ja proteiini, joka pitää sinut tuntemaan itsesi kokonaan kauemmin.
- Ainekset
- 1 Paahdettua sieniä ja paprikaa oliiviöljyllä. 2 Yhdistä munat ja voittaa kevyesti. 3 Kypsentämisruiskun avulla keitä munat keittoastiassa. 4. Lisää omenatarhan keskipisteeseen raejuustoa, sieniä ja paprikaa. 5 Keitä, kunnes munat on asetettu ja taitettava.
- 290 CALORIES PER SERVING
- OLE MAHDOLLISESTI
- RECIPES
- RECIPES
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 05 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
15 m
Sienet ja paprikat yhdessä munien ja proteiini, joka pitää sinut tuntemaan itsesi kokonaan kauemmin.
Ainekset
- PALAUTTAA 1
- 1/4 kuppia viipaloituja sieniä
- 1/4 punaista paprikaa
- 2 tlilliä oliiviöljyä
- 2 munanvalkuaista
- 1 muna (m)
OHJEITA
1 Paahdettua sieniä ja paprikaa oliiviöljyllä. 2 Yhdistä munat ja voittaa kevyesti. 3 Kypsentämisruiskun avulla keitä munat keittoastiassa. 4. Lisää omenatarhan keskipisteeseen raejuustoa, sieniä ja paprikaa. 5 Keitä, kunnes munat on asetettu ja taitettava.
TERVEYSTIEDOT290 CALORIES PER SERVING
Käyttökoko: 1 omelet-
- 17g Rasva
- 7g Carbs
| 28g Proteiini | |
| % DV * | Kokonaisrasva 17g |
| 25% | |
| Tyydyttynyt rasva 4g | Kolesteroli 198mg < 65% |
| Natrium 556mg | 23% |
| Hiilihydraatit 7g | 3% |
| Ruokavalo 1g | |
| Sokerit 6g | |
| Proteiini 28g | 18% |
| % Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
