Kurpitsa Spice Muffin Resepti

1. PREP
2. 04 m

• COOK
• 02 m
• YHTEENSÄ
• 06 m

Tämä herkullinen kurpitsanmaku muffiini voidaan tehdä mikroaaltouunissa vain kahdessa minuutit. Vaikka dekadentti, tämän muffinssiin vaikuttavat ainesosat tekevät sinusta tuntuu paremmalta ruokailemaan tuo makeahua. Pumpkin on etulyöntiasema, joka parantaa näkökykyä laihdutuksen edistämiseen, ja pellavansiemenkasvatus tuo sydänystävällisiä omega-3-rasvahappoja tähän kauden jälkiruokaan.

1/3 cup Pumpkin Puree Orgaaninen

3 rkl kokonaista pellavansiemenainetta

• 1 1/2 tl Hunajaa
• 1 tl kookosöljyä
• 1/2 tl Mausteet, kurpitsaa piirakka
• OHJEET
• 1 Katkaise munasolu suuri mikroaaltouunin turvallinen kahvimuki. Tartu varovasti haarukalla. 2 Sekoita kurpitsan sose, hunaja, kookospähkinäöljy, kurpitsan pie mauste ja pellavansiemenet. 3 Mikroaaltouuni on korkealla kahden minuutin ajan, mutta tarkkaile, että muffini ei nouse mukanasi. 4. Syö muffinsi mukiasi tai käännä sitä pienelle levylle ja ripottele ylimääräinen kaneli päälle.
• TERVEYSTIEDOT

11 g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 15g

21%

Hiilihydraatit 24g

11%

Ruokavärit 9g

Sokerit 11g
9%> Tyydyttynyt rasva 6g	Kolesteroli 186mg < Proteiini 11g
7%
* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES	16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä
RECIPES
10
RECIPES	RECIPES
RECIPES

Vähä-Carb-aamiaiset, jotka täyttävät sinut

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >