Suhde litteät jalat ja leg pain
Sisällysluettelo:
Jos sinulla on litteät jalat, sinulla on paljon yritystä: noin 25 prosenttia amerikkalaisista on pes planus, lääketieteellinen termi litteille jaloille, tohtori Bruce Sangeorzanin mukaan Washingtonin yliopistosta. Useimmille ihmisille litteät jalat aiheuttavat muita oireita kuin kengänsä nostaminen nopeammin pohjan sisäpuolelle. Voit periä litteitä jalkoja tai kehittää niitä aikuisikään. Jalkojen alaosassa olevan taka-sääriluun jänteen vaurioituminen voi aiheuttaa litteitä jalkoja ja kipua jalan alaosassa jalkaosan kaaren ylitse.
Päivän video
Posteriorisen tibiaalisen tennon toiminta
Aikuisille hankitut litteät jalat yleisesti aiheuttavat posteriorisen sääriluun jänteen vaurioitumisen, mikä auttaa pitämään jalka. Jänne kiinnittyy vasikanlihakseen jalkaosan alaosaan, juoksentelee nilkan suuntaan ja sitten kaartuu sisään kiinnittyen luun muotoon, joka sijaitsee jalan sisäpuolella. Kun kävelet, jänne vetää ylös luiden luusta, joka auttaa muodostamaan jalkaisen kaaren.
Tendonin vaurio
Kun vahingoitat selkänojan jänteitä, se ulottuu ja sags, mikä sallii navicular luun siirtymän pois asemasta. Monia tekijöitä voi vaikuttaa jänteeseen. Ylipaino, liikakäyttö tai toistuva stressi, trauma tai ajan myötä tapahtuva rappeutuminen voivat kaikki aiheuttaa jänteen vaurioita. Oireita esiintyy useimmiten keski-ikäisillä tai iäkkäillä aikuisilla. Myös diabetes ja korkea verenpaine lisäävät riskiä. Steroidi-injektiot alueella voivat myös heikentää jänteen. Koska pieniä tai suuria kyyneleitä esiintyy jänteessä, tulehdus kehittyy, kun kehosi pyrkii parantamaan alueen.
Vaikutukset
Tulehdus posteriorinen sääriluunivel aiheuttaa kipua, joka menee jalkaterästä alaselkää pitkin jänneä. Saatat tuntea kipua nilkan luun taakse tai korkeammalle jalalle. Joissakin tapauksissa jalka saattaa turvota pitkin jänteen. Jänteen kipu voi muuttaa askeleesi - miten kävit. Jalkasi voi rullata sisäänpäin tai pronata, kun kävelet. Tämä lisää jalkojesi muita osia, kuten lonkanne ja polviasi, jotka voivat aiheuttaa kipua näillä alueilla.
Hoito
Useimmat lääkärit alkavat konservatiivisella hoidolla parantamaan vaurioitunut posteriorisen sääriluun jänne käyttämällä lepoa, jäätä, puristusta, kohotusta ja ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä turvotuksen ja tulehduksen vähentämiseksi ja jänteen korjaamiseksi. Väliaikainen kävelevä valurauta antaa alueelle aikaa parantua ilman suurempaa vahinkoa. Kengissäsi sopivat ortotikot auttavat korjaamaan kulkutiesi pitämällä kiinni jalkasi normaalisti. Fysikaalinen hoito voi myös auttaa vahvistamaan vaurioituneen jänteen.Jos sinulla on vaikea repeytyminen jänteessä, saatat tarvita kirurgista korjausta.
