Paahdettu kana-salaatin kääreetä resepti
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALAUTTAA 1
- KÄYTTÖOHJEET
- TERVEYSTIEDOT
- 7 g rasvaa
- 16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
Tämä resepti on gluteeniton. Voit käyttää valmiita tuotteita, ostaa ostettuja broilerin rintoja tai leipoa / paistaa omasi - vain ihoa ole hyvä!
VALMISTEET
PALAUTTAA 1
- 4 oz Kananrehua paahdettu
- 1 kuppi Kurkku
- 1/2 cup Red Peppers
- 1/2 cup Bell Peppers, keltainen
- 1 oz Mozzarella Juusto, Silputtu
- 1/2 rkl Dijon-sinappi
- 2, Romaine-salaatinlehdet
KÄYTTÖOHJEET
1 Kananrinnan paistaminen / paistaminen: Lämmitä uuni 375 ° C: een ja suihkutusleipä ruoanvalmistuksella, sitten suolalla ja pippurilla. 2 Paista 30 minuuttia, kunnes kanaa kypsennetään ja mehut selviävät. 3 Peitä ja hienonnuta kurkku. 4 Peitä punaiset ja keltaiset paprikat ohuiksi nauhoiksi5 Leikkaa kananrinta kaistaleiksi, jotka sopivat hyvin salaattilehtiin. 6 Koota, levitä sinappi salaatin lehdille. Tasaa tasaisesti kanaa salaatin lehtien välillä. Levitä jauhettuja vihanneksia tasaisesti ja laita kanan päälle ja päälle juustolla. 7. Roll up salsa tehdä "kääri. "TERVEYSTIEDOT
7 g rasvaa
- 19g Carbs
- 40g Proteiini
- % DV *
| Yhteensä rasva 7g | |
| 9% | Hiilihydraatit 19g |
| 9% | |
| Ruokavalo 6g | Sokerit 6g |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 5g | Kolesteroli 8mg |
| 2% | Proteiini 40g |
| 26% | |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
