Paahdettu marinoitujen juurikkaiden resepti
Sisällysluettelo:
- 3 rkl raakaketjua
- 8 rkl Olive Oil, Extra Virgin
- Ruokainfo
- 19g Rasva
- 1g Proteiini
- RECIPES
- 16 välipaloja, jotka sopivat syödä yöllä
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 4-Ingredient Banana Pannukakkuja
- PREP
- 20 m
- COOK
- 35 m
- YHTEENSÄ
- 55 m
Kirjaudu sisään! Yksi kuppi juurikkaita sisältää 10 prosenttia päivittäisestä C-vitamiinista ja magnesiumista, jotka auttavat muodostamaan kollageenia ja hallitsemaan verenpainetta. Beets ovat myös hyvä kuidun lähde, joka tarjoaa lähes neljä grammaa yhden kuppiin (joka on lähes 15 prosenttia päivittäisestä arvosta).
3 rkl raakaketjua
8 rkl Olive Oil, Extra Virgin
- 1 kuppi Etikka, hieno Valkoviini
- 1 kuppi Vesi, napauta, hyvin
- 1/4 tl kosher-suolaa
- 1/2 keskikokoista valkoista sipulia
- 1/4 tl Sinappijauhetta
- 1/4 tl Maapallipippuria
- OHJEITA
- 1 Kuumenna uuni 400 ° F. 2 Puhdista juurikkaat hyvin, leikkaa ne varret ja vihreät ja varoita vihreät (puhdistetut). Laita sokerijuurikkaat suurelle pölkylakalle, kaada 2 rkl oliiviöljyä niiden päälle, kruunaa folio paketti suljetaan, laita uuniin ja keitä 35 minuuttia. Poista ja anna jäähtyä. 3 Yhdistä etikka, vesi ja suola uunissa olevaan kattilaan ja keitä kiehuvat sitten lämpöä. 4 Käsittele kumikäsineitä (tai muovipusseja) kuorimalla juurikkaat. Aseta kolmasosa kuorituista sokerijuurikkaista säiliöön. Ylitä ne kolmannella viipaloitu sipuli. Toista kaksi kertaa enemmän kuin sitten kaadetaan astiaan niin että kaikki on peitetty nestettä. 5 Kun neste saavuttaa huonelämpötilan, laita säiliö jääkaappiin ja jäähdytä yön yli. 6 neljäsosaa sokerijuurikkaita. 7. Tee kastike sekoittamalla 2 rkl suolavettä, sinappijauhetta, oliiviöljyä, suolaa ja pippuria, kunnes se yhdistyy. 8 Pyyhi kevyesti sokerijuurikkaat ja vihannekset, varaamalla jäljellä olevat kastikkeet. Palvella. 9 PC: Arthur Bovino
Ruokainfo
19g Rasva
15g Carbs1g Proteiini
- % DV *
- Kokonaisrasva 19g
- 28%
| Kyllästynyt rasva 3g | |
| Kolesteroli 0mg | 0% |
| Natrium 154mg | |
| 6% | Hiilihydraatit 15g |
| 7% | Dietary Fiber 2g |
| Proteiini 1g | 0% |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES |
