Turvonnut sormet aamulla ja imetys

Jos sinulla on äskettäin vauva ja imetät, olet nähnyt, että kehosi on muuttunut paljon. Äitien hoitotyö on terveellinen tapa varmistaa, että hän saa ravintoaineet, joita hän tarvitsee kasvaa ja kehittää, mutta voit myös miettiä, miten tehdä itsesi mukavaksi koko prosessin ajan. Turvotus aamulla on yleinen valitus imetyksen aikana. Jos sinulla on turvonnut sormet, ymmärrä syyt sekä keinot lievittää ongelmaa.

Päivän video

Turvotus

Turvotus tapahtuu, kun neste kertyy kudokseen. Jos sormesi turvotetaan aamulla, nestetaso lisääntyy nukkumisen aikana, jolloin sormesi näyttävät lihavilta kuin ne todella ovat. Turvotus raskauden aikana on melko yleistä, kun veren tilavuustasi kasvaa ja lapsesi tuottaa lapsivesi, mutta myös turvotus voi tulla useiden kuukausien jälkeen, kun ruumiilliset nesteet sopeutuvat normaalitasolle.

Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet

Jos olet saavuttanut kuuden viikon merkin postinkulun, olet todennäköisesti palannut ottamaan ehkäisytabletteja tai syntyvyydenvalvontaa, vaikka vain imettäisit lapsesi. Suullinen ehkäisyvalmiste on yksi syy siihen, miksi sinulla voi olla turvonnut sormet aamulla. Hormonien ja ainesosien yhdistelmä pillereissä voi edistää veden pitoisuutta, mikä lisää turvotusta. Jos imetät ja imetät suun kautta otettavan ehkäisyvalmisteen, ja turvonnut sormet vaivaavat, sinulle saattaa syntyä vaihtoehtoisia ehkäisymenetelmiä.

Ruokavalio

Ruoat ja juomat, joita käytät tai joita ei käytetä imetyksen aikana, voivat olla tärkeässä roolissa sormien turvonneessa aamulla. Lääkärisi on todennäköisesti pyytänyt sinua juomaan runsaasti vettä imetyksen aikana, mutta jos et tee niin, voit alkaa säilyttää nestettä elimistössä, mikä voi johtaa turvotettuihin sormeihin aamulla. Jos syöt ruokavaliota, joka sisältää paljon suolaisia ​​elintarvikkeita, voit myös säilyttää vettä, kun natrium- ja kaliumtasapaino kehossasi häiriintyy. Aamu-turvotus on todennäköisempää, jos syötte suolaisia ​​ruokia iltaisin.

Suositukset

Jotkut turvotukset ovat normaaleja ja yleisiä, kun kehosi palaa raskauden tilaan. Jos sormet ovat huomattavasti turvotusta aamulla imetyksen aikana, juo yksi tai kaksi kupillista vettä päivässä nähdäksesi, jos se vähentää turvotusta. Rajoita myös suolaisten elintarvikkeiden saanti, jotta näet, onko turvotuksesi johtuva ruokavaliosta. Jos nämä ravitsemukselliset muutokset eivät auta, keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehtoisista syntyvyydestä, kun hoitavat. Jos sinulla on voimakasta turvotusta, soita lääkärillesi heti, koska sinulla saattaa olla taustalla oleva sairaus, johon on kiinnitettävä huomiota.