TreadClimber Vs. Juoksumatto Kalorit

Jos olet kyllästynyt käymään yöllä kovaa säällä, sinun ei tarvitse luopua tavoittelusta säilyttää muoto. Sen sijaan voit harjoitella sisätiloissa sijoittamalla juoksumattoon tai TreadClimberiin. Molemmat koneet tarjoavat useita harjoittelun etuja, mutta käyttämällä TreadClimber-tekniikkaa johtaa nopeampaan kaloreittiin, kun yrität rakentaa sopivan kehon.

Päivän video

Enemmän kuin Double the Burn

Bowflex TreadClimber auttaa sinua polttamaan kaloreita huomattavasti nopeammin kuin liikunta treeniin, Adelphi University -tutkimuksen mukaan. Tutkimuksessa todettiin, että 180 kiloa henkilö polttaa noin 348 kaloria puolen tunnin harjoittelun aikana 3 km / h: ssa TreadClimberissä. Sama henkilö polttaa noin 135 kaloria 30 minuutin kävelyllä juoksumatolla 3 km / h.

Kiipeily kohti terveellistä kehoa

Riippumatta syystä käyttää TreadClimber, tämä harjoitus ei vain auttaa sinua polttamaan kaloreita polttaa rasvaa, mutta myös vahvistaa lihaksia. Bowflex toteaa, että tämä harjoittelu johtaa myös lisääntyneeseen energiaan, voimakkaampiin luihin, selkäkipuun ja vähemmän sydänsairauksien riskiin.