Vasokonstriktio Vaikutukset urheilijaan

Verisuonten vasokonstriktio on normaali vastaus tiettyihin ärsykkeisiin. Toimittaaksesi työlihakset tarvitsemasi veren mukana, kehosi ohjaa verenkiertoa. Yksinkertainen verenkierron laajentamisen tai supistamisen mekanismi mahdollistaa enemmän tai vähemmän verenvuotoa tietyille alueille. Harjoittelun aikana suurin osa verestä on kulkeutunut ruuansulatus-, virtsan- ja lisääntymisalueilta ja reititetään sydämeen, keuhkoihin ja luustolihaan. Urheilija voi käyttää vasokonstriktiota paranemisessa, kehon lämpötilan säätämiseen ja kroonisen sairauden ehkäisemiseen.

Päivän video

Hoito

Vasokonstriktiota voidaan käyttää hoitona urheiluun liittyvän vamman parantumiseen. Kylmähoito tai kylmähoito manipuloi verisuonia loukkaantuneeseen lihakseen lievittää kipua. Kylmähoito toimii tekemällä vasokonstrictonia loukkaantumispaikassa. Tämä merkitsee sitä, että vahinkoon virtaa vähemmän verta, mikä tarjoaa urheilijalle helpotusta.

Vasokonstriktioterapian hyödyt

Vasokonstriktiolla kylmähoidolla on useita etuja. Vahingon aiheuttavien astioiden vasconstriction voi vähentää sekä verenvuotoa että turvotusta. Kun alukset ovat verisuonten supistettuja, ne eivät voi toimittaa suuria verimääriä alueelle, mikä tarkoittaa, että myös alueen metabolia hidastuu. Alhaisen aineenvaihdunnan vaikutus alentuneessa alueessa johtaa vähemmän solukuolemaan ja nopeampaan elpymiseen, mikä voi olla erittäin tärkeä urheilijalle.

Thermoregulation

Maastohiihtäjät, luistelijat ja pikaluistelijat ovat kaikki vakavia urheilijoita. Harjoittelu ja kilpaileminen kylmässä on tekijä, joka on kokonaan sen takia, että sen vaikutuksesta vasoconstriciton on kehon. Kylmässä ympäristössä kehosi pyrkii pitämään ydinlämpötilaasi nostamalla ihon pinnalle alttiit astiat. Vasokonstriktio hidastaa ihon aineenvaihduntaa, mikä merkitsee sitä, että se tarvitsee vähemmän verenkiertoa ja pitää sydän- ja työelimetkin lämpimänä.

Aging Athlete

Vasokonstriktio voi hyödyttää myös ikääntyvää urheilijaa. Kehosi välittää verisuonten supistumista ja vasodilataatiota kemikaalien ja hormonien kautta kehosi sisällä. Eräs menetelmä on typpioksidi, joka aiheuttaa vasodilataatiota verisuonten läsnä ollessa. Ihmisen ikäisenä tämä menetelmä voi rappeutua, mikä aiheuttaa verisuonten heikentymisen, mikä johtaa korkeaan verenpaineeseen. Vasokonstriktio ikääntyvässä urheilussa voi auttaa pitämään alukset kunnolla. Kun keho on koulutettu, endoteelinen terveys paranee, mikä voi estää typpioksiditoiminnan vähentävän ja pitääkseen verenpaineen nousua.