Lentopallo Techniques
Sisällysluettelo:
Menestyneet lentopallopelaajat yhdistävät hyppimistä ja urheilullisuutta voimalla ja tekniikalla. Ei ole väliä kuinka lahjakas olet urheilullinen, kuitenkin sinun täytyy oppia avain lentopallon perustekijät ensin. Kehitä palvelemasi, ohittavan ja lyömisen taitoja, jotka koskevat sekä sisä- että rantalentopalloa.
Päivän video
Tarjoilu
->
Vahvuuden ja voiman mukaan lentopallon mukaan. com, tärkeimmät komponentit hyvää palvelua ovat tossing pallo edessä sinun palvelevat olkapää, pitämällä palvelevat kyynärpää korkealla ja takaisin, käyttämällä keskellä käsiä yhteyttä pallo keskellä ja seuraa voimakas käsivarsi swing. Tarjolla on kahta tyyppiä: kellukkeita, joilla on vähän pyöräytystä ja joita on vaikea arvioida, ja hyppy palvelee, mikä vaatii aloitusajoa, hyppää ja sitten lyönti pallon korkeimmalle pisteelle, luodaan palvelin, jossa on topspin ja nopeus.
syöttely
->
Hyvän kulkemisen ansiosta pelaaja voi perustaa joukkuetovereitaan tehokkaaseen palautukseen. Mutta ollessasi oikeassa asennossa on kriittinen ja se tarkoittaa kevyesti jalkojasi ja ryhtyy sujuvasti ilman ylhäältä ylös ja alas, ammattilaisten mukaan Voima ja voima lentopalloon. com. Kun pystyt vastaanottamaan pallon, taivuta polvet kädet ulottuvilla (kyynärpäät lukittuina) ja kädet kääntyvät ranteille, jotta saadaan vankka alusta lyödä palloa puhtaasti kyynärvarret. Harjoittelun kautta tiedät, missä asentaja on vastaanottamaan passisi.
Asetukset
->
Yksi tärkeimmistä tekniikoista, jotka tarvitsevat, on kyky ennakoida, missä pallo siirretään, jotta he voisivat voittaa pallon paikalle. Pallo on asetettava hieman otsan yläpuolelle, sormenpäät kädet alle 1 jalka erillään. Vakautta ja tehoa kannattaa jalalla toisen jalka edessä ja yrittää siirtää painoa selkänojaan etupäähän, kun pääset asettamaan pallon hyökkääjälle.
Hyökkäävä
->
Jotta voit lopettaa pelin, jolla on valtuudet, ole valmis hyppäämään ja vastaamaan palloa korkeimmalla mahdollisella pisteellä. Voit tehdä tämän, sinun täytyy nähdä, missä pallo on asetettu ja ajaa paikkaan, jossa voit hyppää ja lyödä pallon verkon yli.Lentopallo. com neuvonantajat ehdottavat nopeutta viimeisiltä parin askeleen vauhtia ja vauhdittaa käsiasi takaisin ennen hyppäämistä. Kun hyppäät kohtaamaan palloa, käännä molemmat kädet korkealle maksimoidaksesi korkeutesi ja iskeytyäsi palloa lyömällä olkapääsi napauttamalla ranneesi antamaan sinulle korkeimman huipputuloksen.
