Mitkä ovat surun syyt?

Satunnainen suru on väistämätön osa jokapäiväistä elämää. Se on normaali emotionaalinen vastaus fyysiseen ja psyykkiseen menetykseen. Jokainen vaikuttaa eri tavoin ulkoisiin ja henkilökohtaisiin tekijöihin, jotka voivat aiheuttaa surua. Suru ei ole mielisairaus, se on tunne, joka voi kestää muutaman minuutin, muutaman päivän tai pinnan ajoittain vuosia.

Päivän video

Fyysiset syyt

Fyysiset muutokset, jotka aiheuttavat itsenäisyyden, ihmisarvon, liikkuvuuden ja aivotoiminnan menetyksen, usein herättävät surua. Nämä muutokset yleisesti esiintyvät kroonisten sairauksien, kuten sydänsairauksien, diabeteksen, multippeliskleroosin tai Alzheimerin taudin kanssa. Hormonivaihtelut, kuten lisääntynyt estrogeeni ennen kuukautisia ja raskauden aikana, voivat myös aiheuttaa surun kausia. Tammikuun 2009 artikkelin kirjoittajien mukaan "Journal of Women's Health", 12. 2. prosentilla naisista on premenstruaalinen oireyhtymä oireita, jotka häiritsevät heidän elämäntyyliään jossain määrin.

Psykologiset syyt

Tummaisuus on reaktio emotionaaliseen, henkiseen, sosiaaliseen ja henkiseen menetykseen. Yleisiä esimerkkejä psykologisista tappioista ovat rakastetun kuolema; tilan, terveyden, tulon tai uskon menettäminen; ja toivon menetys tulevaisuudelle itsellesi tai jollekin toiselle. Erilainen tyyppinen psykologinen surua aiheuttaa kaipuu jotain, joka ei ole mahdollista. Nämä nostalgiset muistot synnyttävät surullisen surun, kun taas kotihoito aiheuttaa surun ja yksinäisyyden tunteita perheen ja ystävien puuttumisen vuoksi.

Ulkoiset syyt

Kun tavata surullista henkilöä, luultavasti vastaat surullisella ilmeellä ja tuetuilla sanoilla. Kun tiedät, että ihmiset tai eläimet kärsivät yksinään - joko omassa yhteisössänne tai muualla maailmassa - saatat tuntea avuttomuutta, ahdistusta ja tunteen tunnetta uhrien kanssa, jotka jättävät sinut jäljellä oleva surun tyyppi.

Henkilökohtaiset syyt

Jotkut ihmiset ovat alttiimpia surua kohtaan kuin toiset. Vanhemmat aikuiset kokevat surullisia tunteita surkeissa tilanteissa, huhtikuussa 2011 julkaistussa artikkelissa "Sosiaalinen kognitiivinen vaikuttava neurotieteet" kirjoittajien mukaan. Kirjoittajat kertovat lisääntyneestä herkkyydestä ja kokemuksestaan ​​menetyksinä tekijöinä, jotka edistävät tätä parannettua "surunreaktiivisuutta".

"Estetiikan, luovuuden ja taiteen psykologiassa" julkaistussa marraskuussa 2011 julkaistussa tutkimuksessa selvitettiin, voiko musiikki herättää todellista surua. Tutkijat havaitsivat, että surullisen musiikin valitsemat osallistujat tulivat aidosti surullisiksi, koska se käynnisti nostalgisia muistoja. Tulokset osoittivat, että kun osallistujat kuuntelivat tutkijan valitseman surullisen musiikin, he kokivat vähemmän intensiivistä surua.Tutkijat selventävät lisäksi sitä, että osallistujan sisäinen myötätunto ja empatia vaikuttivat sekä henkilökohtaisesti valittuun että tutkijan valittuun musiikkiin.