Mitä ruoka-aineita käytetään hyvin naudanlihan Kabobien kanssa?

Naudanlihan tarjoaminen on älykäs tapa ohjata osaa, kun et halua antaa punaista lihaa. Valitse vähärasvainen leikkaus, kuten ylimmäinen pyöreä pihvi, joka sisältää 170 kaloria ja 8 grammaa rasvaa kussakin 3 oz. tarjoillaan ja kuutetaan lihaa itse. Tarjoa kabobs terveellisiä vähärasvaisia ​​ruokia, korostaen ravintoaineita sisältäviä vihanneksia, kauden hedelmiä ja kokonaisia ​​jyviä.

Päivän video

Salaatit

Yksinkertaiset vihreät salaattisarjat millä tahansa maljalla, mutta runsaasti vihanneksia ja kastiketta makuaineita täydentävien makujen kanssa luo jotain erikoista. Yhdistä vauvan vihreät, rucola, raastettu porkkana ja jicama, ja alkuun natriumia inkivääri ja soija pukeutua palvelemaan teriyaki kabobs. Tomaatti-, basilika- ja pinaatti-salaatti menee erinomaisesti yrttikastikkeilla tarjoilluilla yrttikastikkeilla.

Vihannekset ja hedelmät

Grillaaminen naudanlihapohjat tarjoavat täydellisen mahdollisuuden grillata vihanneksia ja hedelmiä niiden mukana. Harjaa munakoisoa tai koko paprikaa, jossa on vähän oliiviöljyä ja grillit kabobien kanssa. Täytä langallinen grillikori, jossa on meduusoja kesäkurpitsaa, koko kirsikkatomaatteja ja sieniä, tai kierrä vihannekset vartaassa naudanlihan mukana. Savustettu, makea maku grillattujen persikoiden leikattu puoli ja ananas renkaat tasapainottaa rikkaus naudan kabobs.

Jyvät

Tarjoile beef kabobia jyviä varten houkuttelevaan esitykseen. Etsi täysjyvätuotteita, kuten täysjyvä- tai kuskus. Kokonaiset jyvät sisältävät liukenematonta kuitua, joka on hyvä ruoansulatuskanavan kannalta. Tee ruskea riisi pilafiksi sieniin tai sekoita kuivattuja aprikooseja ja kastele manteleita kuskosiin. Nestle kabobs täysjyväpastan sängyssä, joka on sekoitettu hienonnettuun pinaattiin ja joka on jauhettu oliiviöljyllä ja hienonnut, tuoreet yrtit.

Kastikkeet ja kastikkeet

Hedelmäsalpa on hyvä kastike maustetuille tai voimakkaasti maustetuille naudanpäille. Tee omasi ananas, mango tai papaija ja tarjoilla sahrami riisi ja curried vihanneksia. Teriyaki-kastike toimii marinadi- ja kastike-kastike kabobien kanssa sekä pulahtaa lautasille. Maustele kermaista maapähkinäkastiketta kuumalla kastikkeella, chilipippurilla tai murskatulla punaviinilla ja tarjoile karkeilla kabobilla tai kyljellä.