Mikä on "Dex" vuorikiipeilyssä?

Tunnettu vuoristokoulun keskuudessa "dex", deksametasoni on steroidi, jota käytetään korkeiden aivojen aivojen turvotuksen hoitoon. Vuosittain noin 2 prosenttia vuoristolaisista kärsii tästä elämästä uhkaavasta tilasta, Ken Kamlerin 2005 artikkelin "Steroidit Everest" mukaan National Geographicin verkkosivuilla. Kuitenkin on tullut esiin trendi, jossa vuorikiipeilijät käyttävät dexiä ylläpitämään suorituskykyä ja lieventämään akuuttien vuorten sairauksien oireita - pahoinvointi, väsymys, huimaus, sekavuus, mielialan vaihtelut. Dexin käyttö liikuntarajoitteiden lisäämiseksi korkeilla korkeuksilla on kiistanalainen ja aiheuttaa terveysriskejä.

Päivän video

Hätätapaus

Korkean aivoverenkierron turvotus on tila, jossa aivot, tunne hapen puute, vetävät enemmän verta itseensä. Kamlerin mukaan aivojen mautetut kapillaarit alkavat vuotaa, mikä johtaa tulehdukseen ja turvotukseen. Sinikappaleesi - koordinoinnista vastaava - ja aivokuoren hallitseva aggressiivisuus puristetaan kallon sisäpuolella. Sinusta voi tulla halveksuntaa ja kömpelö, mikä voi johtaa kuolemaan johtaneisiin tapahtumiin huipuissa. Ottamalla deksametasonia voit estää kapillaareja vuotamasta ja aivojen turvotuksesta. Mielesi palaa selkeytenä, kun kehosi voi toimia koordinoidusti.

Tehokkuuden lisääminen

"American Journal of Respiratory and Critical Care Medicinein julkaisemassa 2009 tutkimuksessa sveitsiläiset tutkijat paljastivat, että dexametasoni otettiin ennaltaehkäisevästi pienentämään keuhkoverenpainetta tai kohonnutta paineita veressä keuhkojen polttoaineet. Kun liikut korkeilla korkeuksilla, tämä ehto rajoittaa toimintakykyäsi. Tässä tutkimuksessa 23 kiipeilijää, joilla oli historia korkealla keuhkojen turvotus, jossa ylimääräinen neste kerääntyy keuhkoihin, käytetään paikallaan pysyvässä syklissä alhaisella korkeudella samalla, kun he testataan hapenottoa. Kiipeilijöille annettiin sitten deksametasoni, tadalafiili tai lumelääke. Toinen kierros kardioharjoituksia ja testejä suoritettiin noin 15 000 jalan korkeudessa. Deksametasonia käyttäneillä kiipeilijöillä oli pienempi sydämen sykkeen nousu, korkeampi VO2max tai maksimaalinen hapenotto ja paljon vähemmän akuutti vuoren sairaus kuin muissa ryhmissä.

Mekanismit ja käyttö

Dexamethasoni voi lisätä harjoittelukapasiteettia erilaisten mekanismien avulla. Esimerkiksi se lisää typpioksidin määrää järjestelmässäsi vähentäen keuhkovaltimon paineita. Se parantaa kehosi kykyä poistaa natriumia ja vettä, mikä helpottaa hapen leviämistä. Koska se helpottaa tulehdusta, dex auttaa sinua saavuttamaan positiivisen mielentilan. Vaikka yksi annos voi olla hengenvaarallinen korkean aivoverenkierron turvotuksen tapauksessa, jotkut kiipeilijät käyttävät säännöllisesti dex-profylaktisesti ennen kuin korkeiden korkeuksien vaikutukset eivät vielä riitä.He väittävät, että steroidien käyttö tarkoittaa täydentävän hapen käyttöä, jotka molemmat tekevät Kamlerin mukaan helpommin korkean nousun.

Varoitukset

Vuoden 2009 tutkimuksen tutkijat varoittavat, että vuorikiipeilijöiden steroidien käyttö voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Dex voi heikentää kehon tulehdusreaktiota infektioon ja lisätä verensokerisi glukoositasoa. Pitkäaikainen käyttö voi johtaa osteoporoosiin, ihon paksuuntumiseen ja lihasten laskuun. Älä käytä dex-hoitoa, ellei lääkärisi ole määrännyt sitä. Lisäksi steroidien ottamisen vaikutukset ovat samankaltaisia ​​kuin huumausaineiden riippuvuus. Ajan mittaan kehosi vähenee vähemmän dexia, joten sinun täytyy ottaa enemmän steroideja saadakseen saman tuloksen. Jos olet keskellä kiivetä ja loppu steroidista, ruumiisi on paljon vähemmän akklimoituja korkeisiin korkeuksiin, ja akuuttien vuoristosairauksien vaikutukset ovat paljon voimakkaampia.