Mikä on Kyphotic-asennetta?

Kyphotic asento tai Kyphosis ei ole vain yleinen vanhusten keskuudessa, vaan myös monille, jotka istuvat usein työpöydän takana, kuten opiskelijat ja toimistotyöntekijät. Se on yksi selkäkipu, niskakipu, migreeni ja heikot lonkat. Kun oikea väliintulo ja tietoisuus kyphosis-potilaat voivat parantaa heidän tilaansa parantamalla heidän asentoaan ja saamalla oikeanlaisen hoidon.

Päivän video

Ominaisuudet

Sivukuvasta kyfoosi on rintakehän liiallinen kaarevuus aiheuttaen "C" -muotoa "S" -muodon sijaan normaali selkä. Tämä kaarevuus aiheuttaa lannen selkärangan joustavuuden, mikä estää sen luonnollisen laajenemisen. Olkapäät pyöristetään eteenpäin ja lantio kallistuu taaksepäin (posteriorinen lantion kallistus), jolloin rectus abdominus ja rintakohina lyhentävät ja kiristävät.

Tyypit

Postural kyfososi on yleisin kyfosyyppinen tyyppi, ja se johtuu usein tavanomaisesta liukastumisesta, kuten istumisesta tai seisomisesta pitkään aikaan. Monet ihmiset eivät useinkaan koe paljon kipuja ja rajoituksia.

Scheuermannin kyfososi on samanlainen kuin posturaalinen kyfossi, mutta selkäranka ja levyt näyttävät epäsäännöllisiltä ja kiilamaisilta aiheuttaen jatkuvan kipua ja rajoituksia liikkeen aikana.

Synnynnäinen kyfoosi on se, jossa useat nikamakohdat sulautuvat yhteen vauvoille ennen syntymän syntymistä. Jos se jätetään käsittelemättömäksi, se voi aiheuttaa rintakehän lisähaaran.

Syyt

Muiden synnynnäisten häiriöiden ohella posturaalisen kyfosuksen aiheuttamat hartiat pyöristetään, mikä koko taivuttaa koko selkärangan, erityisesti rintakehän. Rinta- ja vatsalihaksia lyhennetään ja kiristetään, kun taas selkänojan lihakset pidennetään ja heikentyvät.

Heikkous ja lonkat voivat myös johtaa kyfosioon, varsinkin kun lantu kallistuu takaisin, koska se aiheuttaa vartalon nousevan. Pään ja olkapäät työntyvät eteenpäin tasapainottamaan lonkat.

Vammat

Kyfosioon liittyvät yleiset oireet ovat išikas, taivasfaciitti, selkä- ja niskakipu, temporomandibulaarinen niveltulehdus (TMJ) ja päänsärky. Kyfosilla olevat ihmiset väsyvät ja heikkenevät helposti heikon lonkansa ja sydämensä vuoksi.

Prevention / Solution

Kiropraktiikka on kyfoksen yleisin, ei-invasiivinen hoito, jossa kiropraktikko käyttää eri tekniikoiden yhdistelmää, kuten selkärangan manipulaatiota, liipaisupisteen hoitoa ja manuaalista hoitoa.

Yhdistettynä korjaaviin harjoituksiin, jotka puristavat tiukkoja lihaksiryhmiä ja vahvistavat heikkoja, kyfosmeettiset ihmiset eivät voi vain estää heidän sairautensa pahentumista, vaan voivat myös saada takaisin selkärangansa luonnolliset käyrät. Nämä harjoitteluohjelmat ovat usein fyysisten terapeuttien, kiropraktikkojen tai lääketieteen harjoittajien määräämiä.