Mitä tehdä hikoilua ja ihottumia urheilujalkineesta

Käyttämällä tukevaa urheiluvaatteita käyttäessäsi on tärkeää välttää epämukavuutta ja venyttää rintojen ympärillä olevat nivelsiteet ja viivästyttää hikoilua. Kun työskentelet ja hikoilevat, urheilujalkineet voivat aiheuttaa röyhtäilyä, ärsytystä ja ihottumaa rintoihin ja rintoihin. Monissa tapauksissa hyvä hygienia ja oikean rintaliivin valinta voivat lievittää tätä epämiellyttävää tilannetta. Jos ihottuma on vakava tai se ei vastaa kotihoidon korjaustoimenpiteisiin, ota yhteyttä lääkäriisi.

Päivän video

Hyvä hygienia

Pidä iho puhtaana ja kuivana, jotta ärsytyneesi iho voi parantua ja ehkäistä ihottumaa. Harjoittelun jälkeen suihku, pese alue hyvin lievässä saippualla. Pistä ihosi kuivaksi, varmistaaksesi, että kuivut hyvin rintojen alla. Pese urheilujalkineet jokaisen käyttökerran jälkeen, koska hikoilu kuivuu rintaliivillä ja yllään uudelleen, voi aiheuttaa ärsytystä. Joissakin tapauksissa hikoilu aiheuttaa ihottumaa, kun se on sekoitettu pesuaineen pesuaineen kanssa. Yritä vaihtaa epätasapainoinen pyykinpesuaine.

Braun valinta

Valitse rintaliivit, jotka sopivat tiukasti, hankaamatta tai ratsastaen, mutta eivät ole liian tiukkoja. Jos rintaliivit liikkuvat kun liikut, se voi päästä iholle alueille, joihin se koskettaa. Sinun pitäisi vain sovi sormesi ihon ja bändin välille. Kun olet käyttänyt ja pessyt rintaliivit useita kymmeniä kertoja, elastinen voi alkaa venyttää, mikä aiheuttaa rintaliivit liian suuriksi. Tässä vaiheessa saatat joutua korvaamaan rintaliivit, jos et voi säätää sitä, jotta se kiristyy.

Ihottuman hoito

Kun ihottuma pestään ja kuivataan, hoidat ihottumaa minimoimaan epämukavuuden ja anna sen parantua. Jos se on kuiva ihottuma, kuten ekseeman aiheuttama, paksun kosteusvoidetta ja hydrokortisoniakastetta voi auttaa. Jos alue on hiutaloitunut, suolaa jos mahdollista ja käytä irrallista puuvillakangasta, jotta ihosi hengittäisi. Jäähdytetyt tiivisteet voivat auttaa vähentämään kutinaa ja polttamista. Vaikea ihottuma takaa matkan lääkärille, koska saatat tarvita paikallista antibioottia.

Huomioitavaa

Sinulla saattaa olla alttiimpia ihottumaa, jos olet ylipainoinen. Intertrigo, ihon, kuten rintojen alla, esiintyy ihottuma, joka on yleisempi ylipainossa tai diabeetikoissa, mutta voi tapahtua kenelle tahansa. Jos olet altis ihon alle rintojen alla, kuivaamalla alue hiustenkuivaajalla suihkun jälkeen saattaa estää ärsytystä.