Miksi lihaskivut esiintyvät?

Lihakset, jotka tunnetaan myös nimellä fasciculations, ovat yleensä vaarattomia, yleisiä ja lyhytaikaisia. Aika on tyypillisesti ratkaisu pieniin lihasten nykimpiin - useimmat päättävät itsestään muutamassa päivässä. Harvoin lihasten kouristukset ovat oireita lääketieteellisestä häiriöstä ja vaativat lääkärin apua ja interventioita.

Päivän video

Fysiologia

->

Peukaloissa esiintyy usein lihasjännitystä.

Keskushermosto (CNS) toimii kehon viestintäkeskuksena. CNS-moottori-neuronit muodostavat moottoriyksiköt, joista kukin vastaa yhden tai ryhmän lihasten liikkeistä. Moottoriyksiköt aktivoivat lihaskuituja, jotka vaihtelevat kooltaan (silmien moottoriyksikkö vastaa pienestä määrästä kuituja, kun taas jalkojen lihakset voivat sisältää tuhansia kuituja). Moottoriyksiköt osoittavat lihasten rentoutumista ja supistumista. Lihasvaurioita esiintyy, kun moottoriyksikkö ilmoittaa lihasten toistuvien ja hallitsemattomien supistusten tekemiseksi.

Epäonnistuneiden lihasyrkytyyppien syyt

->

Korkea kofeiininotto voi aiheuttaa lihasten ärsytystä.

Lihaskivut ovat yleensä pieniä eivätkä ne häiritse päivittäistä elämää. Haitallisia nykimyksiä esiintyy tavallisesti silmäluomissa, vasikoissa, peukaloissa ja jaloissa. Liiallinen kofeiininotto, ahdistuneisuus ja tehottomat unen määrä voivat aiheuttaa lihasten kouristuksia. Lihasten väsyminen tai vammautuminen liikunnan vuoksi voi edistää lihasten nykimistä. Diureetit, estrogeenivalmisteet ja kortikosteroidit voivat aiheuttaa lihasten kouristuksia.

Muscle Twitches and Medical Concerns

Jos lihasjännitykset pysähtyvät muutaman päivän kuluttua ja jatkuvat uudelleen ajan myötä, ne voivat viitata hermostohäiriöön, kuten ALS tai Lou Gehrigin tauti. Pysyvät lihaskivut ovat joskus lihasten myopatyyppien oireita, fibromyalgiaa, lihasdystrofiaa ja hermovaurioita. Lääkärit suorittavat seulomuksia ja voivat käyttää MRI: ää, elektromyogrammia ja verikokeita selvittääkseen, johtuvatko vinkit lääketieteelliseen tilaan.

Oireet

Liikkuminen, tunnottomuus ja lihaskouristukset ovat tavallisia lihasten ärsytysoireita. Kun oireita ilmenee, välittömästi venyttely tai lihasten käyttö (kävely, nosto) voi auttaa lievittämään nykimistä.

Ehkäisy ja hoito

Jooga, meditaatio ja hengitysmenetelmät voivat auttaa ehkäisemään ja lopettamaan ahdistuneisuuden aiheuttamat lihasjännitykset. Kofeiinin vähentäminen lievittää lihasten kouristuksia, jotka liittyvät korkeaan kofeiinin saantiin. Keskustele lääkärisi kanssa, jos lihasjännitykset ovat lääkkeen haittavaikutus, jotta voidaan selvittää, voidaanko muita lääkkeitä tai muutoksia tehdä, jotta estetään tulevat haitat. Lihasvaurioita, jotka liittyvät lääketieteelliseen tilaan, saattavat heikentyä suuremman tilan hoidossa.