Kreatiini vaikuttaa hormoneihin?

Kreatiini on yksi monista eri suorituskykyä parantavista aineista, joita markkinoidaan urheilullisena lisäaineena. Kreatiini on sallittu täydennys useimmissa säännellyissä urheilulajissa ja sitä on käyttänyt useat merkittävät urheilijat. Yksi suorituskyvyn parantavien lääkkeiden riski on, että monet tuottavat ei-toivottuja haittavaikutuksia, kuten muutoksia hormonitasoihisi. Kreatiinilla ei kuitenkaan ole tällaista vaikutusta.

Päivän video

Creatinin toiminta

Kreatiini on luonnossa esiintyvä kemikaali, joka on aina läsnä järjestelmässäsi. Kreatiinihoidon lisääminen voi lisätä lihasten määrää, voimaa ja harjoituksen aikana suoritettua työtä MayoClinicin mukaan. com. Vaikka kreatiini on osoittautunut tehokkaaksi monilla nuorilla aikuisilla, sillä ei ole samaa vaikutusta yli 60-vuotiailla ihmisillä, toteaa Medline Plus. Kreatiinia käytetään myös joskus hoidettaessa lääketieteellisiä sairauksia kuten kongestiivinen sydämen vajaatoiminta ja Parkinsonin tauti.

Vaikutukset hormoneihin

Medline Plus: n mukaan kreatiinikäytön ja hormonien vaikutusten välillä ei ole yhteyttä. Muut suorituskykyä parantavia lääkkeitä voivat vaikuttaa hormonipitoisuuksiin, koska ne vaikuttavat hormoneja tuottaviin rauhasyhdisteisiin. Joillakin lisäravinneilla on hormoneja tehostaaksesi suorituskykyäsi. Kreatiini toimii kuitenkin riippumattomasti hormoneista ja ei vaikuta niihin.

Creatine

Kun otat kreatiinia, noudata lisäpakkauksessa annettuja ohjeita tai noudata lääkärin ohjeita. Vaikka kreatiinia pidetään yleisesti turvallisena, suuret ja liialliset annokset lisättäessä voivat aiheuttaa ei-toivottuja haittavaikutuksia, jotka vahingoittavat terveyttäsi. Keskustele lääkärin kanssa, jos et ole varma siitä, miten kreatiinia otetaan asianmukaisesti.

Huomioitavaa

Älä ota kreatiinia yhdessä muiden lisäravinteiden kanssa kuulumatta lääkäriisi. Lisäravinteet voivat olla vuorovaikutuksessa toistensa kanssa, varsinkin jos sinulla on olemassa oleva sairaus. Jos havaitset kehon muutoksia, joita et voi selittää, lopeta kaikkien lisäravinteiden käyttö ja ota yhteys lääkäriin. Vaikka nämä muutokset voivat olla vaihtelevien hormonipitoisuuksien tuotto, sinulla saattaa olla muita tuntemattomia tiloja, jotka vaikuttavat terveyteesi.