Kauneus

Kun ylität lumilautailun aloittelijoille, sinun kannattaa etenemään jyrkemmille kukkuloille, missä saat paljon nopeammin. Kun pääset ylös ...

He tulevat. Tammikuun kuntosaliharjoittelun murto-aalto on tulossa - muodostamaan linjat lähellä suosikki soutulaitetta, mylly ...

Ajatuksia tehostetusta energiasta ja ohuemmista ja väsyneimmistä ruumiinosista johtavat miljoonia amerikkalaisia ​​kuntosalille joka vuosi, varsinkin tammikuussa. Ellei sinä ole ...

Tiettyihin vuoren osiin tai ei edes sallittu keinona. Nyt kun ...

Jos jalat olisivat armeija, niin polvet olisivat jalkaterät. Heillä on paljon painoa ja päätyvät etulinjoihin, varsinkin jos käytät ...

Olkapää huokosi. Ne kohdistavat ylemmät trapeziumin lihakset ja antavat ...

Kunto, ruokavalio tai hyvinvointi on alkamassa. Monet ihmiset käyttävät uutta vuotta hyppäämiskohtana aloittaakseen ...

Jos pidät kalliokiipeilyä ja koiria, niin voit nauttia koirankorjauksen tekeminen kiipeily köydestä. Tavallinen tapa kierrättää vanhat köydet ...

Golf swingin täydentäminen vaatii toistoa lyödä palloa tarkasti. Vaikka voit harjoitella swingin tavallisilla golfpalloilla ajaessa ...

Syöminen terveellisellä ja halvalla saattaa tuntua ylitsepääsemättömäksi tavoitteeksi . Peli on syödä mitä on kausi, ja myös katsoa pidemmälle kuin istuu ...

Jäänmuodostus jään tai jääkylmän avulla on yksi yleisimmin käytetyt tekniikat urheilussa vammojen ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi, kuten ...

, Omat sidokset ovat yleensä luotettavia, mutta useimmat lumilautajat kokevat jumissa tai rikki ratchet jossain vaiheessa. Jos ...

Termogeenit ovat lisäravinteiden luokkaa, jotka kannustavat kehoa tuottamaan lämpöä. Tyypillisesti nämä tuotteet tekevät niin lisäämällä aineenvaihduntaa, ...

Vaellus ja vuorikiipeily vaativat melko vähän ennakointi. Varmista, että sisällytetät reppuun tarvittavat varusteet ja kiinnität hyödyllisiä esineitä ...

On jotain maagista, kun pyydät lumihiutaleita kielellesi, ja lähes kukaan ei kasva kokeilematta sitä ainakin kerran. Ajoittainen ...

Happamat refluksi on tila, jossa mahalaukun sisältö ja happaman virtauksen alempaan ruokatorven - putket, jotka johtavat kurkusta vatsaan ...

Rullalautailu, surffaus, lumilautailu ja kiteboarding kyky liikkua mihin suuntaan valitsit. Skateboard ...

Pystysuora hypätä niin vähän kuin kolme viikkoa, plyometriset porat ovat tapa edetä. ...

Varpaat pidetään mukavasti takatasossa, mutta nilkan ja kantapäänsi liikkuvat ylös ja alas löyhästi. Koron nostaminen ei ole koskaan hyvä ...

Sammakko Kynnykset ovat tehokas harjoittelu aivorungolle, mutta päättää, mikä on paras kehon keholle, sinun on otettava huomioon kuntotavoitteesi. Do ...

Kolme vuotta sitten, Rajesh Durbal tuli ensimmäiseksi triple amputaattoriksi loppuun Hawaii Ironman Konassa, joka viimeisteli legendaarisen triatlonin 14 tunnissa, 19 ...

Painottaminen sekä vapaassa että kreikkalais-roomalaisessa inkarnaatiossa edellyttää nopeutta, voimaa ja anaerobinen kestävyys. Kilpailijat voivat tarttua toisiinsa ...

Hoitavan köysien kanssa työskentely ei ole uusi konsepti vahvuuskoulutuksessa, ja se on saavuttanut suosiota. Yleisimmät köysikoulutustekniikat ...

Resistiivisyyden voimakkuuden koulutus voi tuottaa mitattavia tuloksia käytettäessä johdonmukainen viikoittainen harjoittelu ja terveellinen ruokavalio. Vahvuus ...

Kovan kauden katkaisemisen jälkeen aluksen päällysteen voi heikentää suolaa, likaa ja muita elementtejä lumessa sekä halkeamat ja kouristukset voivat sallia ...

Kun kävelylenkit eivät ole kaikkein lumoava liikunta, erinomainen jalat vahvistamiseen ja muotoiluun. Ei vain sinä ...

Aamiaisen aikana houkuttelevimmat aamu-ateriat ovat yleensä niitä, joita voit tarttua ja nauraa työskentelytapoihin. Varmista, että sekoitat muutamia munia ...

Huomattava määrä huomiota valmentajista ja vahvuuksista ja ...

Beetakaroteeni on provitamiini A -karotenoidi, A-vitamiini ei ole vain tärkeä terveyden ja immuniteetin kannalta, mutta myös ...

Hyppääjät eivät ehkä ole sinun go-to aerobinen harjoittelu, niiden suorittaminen on valtavaa. Tämä suuritehoinen liike voi polttaa suuria kaloreita, mutta ...

Valmistautuminen fyysisesti vaativiin töihin, mutta kaikki lihaskeskeiset harjoitukset eivät ole samat ...

Tasapainotus- ja käsipainorivit ovat monimutkaisia ​​harjoituksia, jotka auttavat kehittää voimakas, lihaksikas selkä. Vahvistusjärjestelmä tukee raskaita painoja ja ...

Kylmä tai flunssa voi olla erityisen vaarallinen yli 65-vuotiaille koska he ovat todennäköisemmin kuin nuoremmat aikuiset kehittävät hengenvaarallisia ...

P90X-järjestelmä ja Navy Seal -harjoittelu ovat kahta kotiin perustuvaa harjoitteluohjelmaa . P90X-harjoitusohjelma koostuu 12 DVD: stä, joista jokaisella on ainutlaatuinen harjoitus ...

Ninjutsu, tekniikka ninasta, voidaan täsmällisesti tiivistää taistelulajina voittaa. Se keskittyy konfliktien ratkaisemiseen sekä sisäänpäin että ...