Painonhallinta

TRX-ripustuskoulutus sijoittaa kehosi eri asentoihin vahvistaaksesi lihaksia kehon painolla vastustuksena. Kädet tai jalkasi ovat ...

Lapsen ensimmäisten kolmen vuoden aikana ovat merkinneet dramaattiset tunnemuutokset. Esiopetuksen lapsi oppii säätelemään tunteitaan, ...

Monolauriini on monoesteri, joka muodostuu glyserolin ja lauriinihapon yhdistelmästä. Sitä käytetään lähinnä mikrobisideina, joka on aine, joka ...

Jalkapalloilijat tarvitsevat voimakkaita energiaa ja runsaasti vahvuus. Ne tarvitsevat kuitenkin myös terveellisen painon lihaksen maksimoimiseksi ...

Miljoonat amerikkalaiset käyttävät yleisesti ginsengiä terveydellisistä eduistaan ​​mukaan lukien parantavan muistin, diabeteksen, miehen impotenssin ja urheilun parantamista.

Pyöräily, kuten kaikki urheilulliset aktiviteetit, vaatii tiettyä suvaitsevaisuutta epämukavuudelle. Kuten sanonta kuuluu, "ei kipua, ei voittoa!" Mutta on tärkeää ...

Kuumetta lapsiin, joka on välillä 100 ja 102 astetta Fahrenheit tarkoittaa yleensä, että keho taistelee infektiosta. Jos kuume on korkeampi kuin ...

Joidenkin ravintoaineiden tiedetään vaikuttavan verenpainelääkkeisiin. Kaikki haitalliset yhteisvaikutukset voivat muuttaa niiden tehokkuutta, mikä ei paranna ...

Emali on kova suojapinnoite hampaiden ulkopuolella. Kalifornian yliopiston San Franciscon verkkosivuston mukaan hampaiden rappeutuminen tai ...

Makronuutteet sisältävät hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat, ja niitä esiintyy kaikissa elintarvikkeissa. Ne tarjoavat energiaa, joka tarvitaan päivittäisten aineenvaihduntaprosessien ja ...

Jos tilastot ovat tarkka osoitus, bataatit on yleisesti aliarvioitu Yhdysvalloissa. Vaikka keski-amerikkalainen nauttii tavallisista perunoista ...

Kun pavut ovat täynnä kuitua, vitamiineja, mineraaleja ja proteiinit, niillä on myös yksi epämiellyttävä haittavaikutus - he ovat kuuluisia sinusta ...

Naiset voivat hyötyä proteiinijauheiden lisäaineista aivan kuten miehetkin tekevät. Ainoa huomionosoitus on, että käytät sitä päivittäisissä tarpeissa proteiineja varten. Voit ...

Maidolla sekoitetut proteiinihiutaleet sisältävät enemmän proteiinia kuin jos sekoitetaan jauhe mehuun tai veteen. Maito on runsaasti proteiinin lähde, noin ...

Seuraavan kerran kun yrität selvittää, mitä syödä päivälliselle, mene kalaa naudanlihan tai sianlihan sijasta. Illallinen on pienempi sekä tyydyttyneissä rasvoissa ...

Ruoka, joka kehittää näkyviä muotteja, on hävitettävä, jotta vältetään elintarvikeperäinen sairaus. Jos syöt homeen leipää, voit kehittää ruokamyrkytystä ja päänsärkyä ...

Intian keittiön ruokaa on eräiden mauton ja eksoottisten mausteita, jotka tuoksuvat ...

Antibiootit ovat lääkkeitä, joita käytetään bakteeri-infektioiden hoitoon tai ehkäisyyn. Huumeet on tavallisesti määrätty lapsille bakteeri-infektioiden, kuten ...

Masennus on toiseksi yleisin syy 15-44, Maailman terveysjärjestön mukaan. Vaikka vakavia ...

Triceps lihas, joka tunnetaan myös nimellä triceps brachii, käsivarren takaosa kyynärpään ja olkapään välillä. Tricepsissa on kolme ...

Ensimmäistä äitiä varten, yksi ahdistusta aiheuttava kiistely on silloin, kun otetaan käyttöön kiinteät elintarvikkeet , ja mitkä niistä alkavat. Onneksi on runsaasti ...

Saksanpähkinät sisältävät luonnollisempia antioksidantteja ja sydämen terveitä monityydyttymättömiä rasvoja kuin muita pähkinöitä. Huolimatta niiden ravitsemuksellisista eduista, saksanpähkinät ...

Natrium on elementti, jota keho käyttää erilaisiin kemiallisiin prosesseihin , mukaan lukien nesteen tasapainon säätely, verenpaine sekä lihasten ja hermojen toiminta ...

Kaikkien suolen tavat, mukaan lukien liikkeiden taajuus, muoto ja väri, ovat erilaisia. Kun suolen liikkeet muuttuvat äkillisesti hyvin tummiksi ...

Pinaatti voidaan syödä raakana salaatissa, höyrytettynä tai lisättynä sekoituspastit ja keitot. Se on monipuolinen ...

Lihasten arkuus ja mustelmat ovat erittäin yleisiä harjoitusvaikutuksia. Vaikka molemmat olosuhteet voivat aiheuttaa epämukavuutta, ne eivät yleensä ole vakavia ja ...

Jäävuorisalaatti sisältää vitamiinivalmisteita A-vitamiinia ja kaliumia sekä kuitujen ja proteiinien vähäisiä määriä. Se kasvatetaan viileänä säällä ...

Vähäkalorisia elintarvikkeita, porkkanat ovat parhaita valintoja, koska ne tarjoavat runsaasti välttämättömiä vitamiineja, kivennäisaineita ja ravintoaineita erittäin ...

Voit tehdä koko alavartalon harjoittelun juoksumatto. Yhdessä kävelemisen ja juoksutuksen kanssa juoksumatot ovat ihanteellisia väriaineharjoituksille, jotka vahvistavat voimia ...

Joogapallo, joka tunnetaan myös nimellä vakaus pallo, kuntopallo tai tasapainopallo, on työkalu, jota käytetään joogassa ja muissa harjoituksissa. Se on kumipallo ...

Yläraajan spastisuus voi vaikuttaa kykyisi sitoa kengät tai jopa työ elämään. Tämä oire voi seurata traumaattista aivovammaa, aivohalvausta tai ...

Lehmän rintakehän pituus on noin 3 jalkaa ja lyhyt Rivat tulevat rintakehän alemman puoliskon läheisemmäksi lonkan lähelle. Lyhyt kylkiluita on kova liha ...

Hydroklooritiatsidi on lääke, joka on suunniteltu epänormaalin nesteen kertymisen ja korkean verenpaineen hoitoon. Kuten kaikki diureetit, se saavuttaa vaikutuksensa ...

Maissijauho voi olla tärkein ainesosa maissi muffineista tai maissileipästä tai paksunnosta kastikkeissa tai jauheissa; se on myös vehnän jauhojen vaihtelu ...

Jos sinulla on kova aika saada hyvät yöunet leikkaamalla tyrosiinipitoisia elintarvikkeita teidän myöhään iltapäivä- ja ilta-aterian suunnitelmat saattavat ...