Painonhallinta

Kaikki rasvaisen kuukautisvuodon rasvaiset kuukautiset

Tyypillinen ruokavalio koostuu 12: stä 18: een prosenttia kaloreista proteiinista. Suuri proteiinipitoinen ruokavalio, 25-35 prosenttia kaloreista tulee proteiinista. Nämä ...

Progesteroni on naishormoni, jolla on rooli lisääntymisessä. Tämän hormonin taso heikkenee iän myötä, mikä saattaa aiheuttaa oireita. Jos oireesi ...

Albacore on tonnikala, jossa on punaruskea valkoinen liha, jota myydään usein purkitettuina. Tunnetuin sen suuren rasvapitoisuuden suhteen skipjackin ja muiden tonnikalojen tyyppeihin, ...

Ferritiini on luonnossa tuotettu proteiinimolekyyli, jota kehosi solut tarvitsevat säilyttää ja hallita rautapitoisuutta koko kehosi. Harvinaisena ...

Kokonaiset jyvät ovat ravintoaineita sisältäviä elintarvikkeita, jotka tuottavat korkeita pitoisuuksia hiilihydraateille, fytotensiineille, vitamiineille, mineraaleille ja muille ravintoaineille. Kokonaiset ...

Liikkuu paljon stressiä useissa nivelissä kehossasi, mukaan lukien lonkat. Lonkanne ovat lihas- ja sidekudosverkosto, joka ...

Heraproteiini on ravitsemuksellinen lisäravinne, joka lisää laadukasta maitoproteiinia ruokavalioon . Heraproteiini voi auttaa sinua lisäämään lihasmassaa osana ...

"Heat Yoga" ja "hot yoga" ovat yleisiä termejä Bikram-joogalle, 26-asento-sarjalle, jonka Bikram Choudhury esitteli Yhdysvalloissa ...

Savustettu lohi on herkullinen herkku, joka on yhtä monipuolinen kuin maukas. Voit käyttää savustettua lohta ruokia varten aterialle aamiaisesta myöhäisillalle ...

Monet naiset kokevat kroonisia tunteita ruuhkautumisesta ja nenän tukkeutumisesta raskauden aikana, myös muiden kylmätapausten puuttuessa. Lisääntynyt ...

Kesäkurpitsa on lämminhenkinen hoito ja sen antaminen on käytännöllinen tapa käyttää runsaasti squashia hyvään käyttöön. Täydennyskorvauksena kesäkurpitsa on ...

Pehmeä, tahmea ja erinomainen suolaisten kastikkeiden liotukseen, valkoinen riisi tekee herkullisen säestyksen monista eri aterioista. Jos luulet, että valkoista riisiä on ...

Vanhan sanonnan mukaan "kaikki vanha on uusi." Tuhansien vuosien ajan ihmiset ovat käyttäneet palavien chilipaprikoita niiden parantumisominaisuuksiin sekä ...

Useimmat kehonrakentajat menevät "bulking-sykliin", jossa he yrittävät lisätä yhtä paljon ...

Kanakeittoinen kermakakku on suosittu ja kätevä tapa sitoa ainesosat yhteen vuoka-aineena, mutta sillä on selviä haittoja. Säilyk keitot ...

Vanhemman rooli lapsensa urheilutoiminnassa voi olla joko positiivinen tai negatiivinen. Positiiviset asiat, jotka vanhemmat tekevät helpottaakseen heidän lastensa ...

Raskauden aikana kehosi tarvitsee lisäravintoa kehittävän vauvan kasvun tukemiseksi ja koko maito voi olla tapa tavata joitakin näistä ...

Avokado on voinainen, rasvainen hedelmä, joka tunnetaan parhaiten guacamolen ensisijaisena ainesosana. Runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja, avokadot tarjoavat erinomaisen ...

Cayennen paprika - jota kutsutaan myös paprikaksi, zanzibar-pippuria - kasvatetaan Pohjois-Amerikan ja Etelä-Amerikan mantereen trooppisilla alueilla ...

Voiko vain työntää painoa tehdä laihtua? . Pushups ovat hyödyllistä liikuntaa, riippumatta siitä, oletko koulutus kuntoa, voimaa tai lihasten kasvua ja jopa ...

Jos olet nauttinut pullotettua maustettua vettä keinotekoisilla makeutusaineilla ennen raskautta, voit on huolestunut juomasta juomisesta raskaana ...

Kestävyys tai painonhallinta auttaa parantamaan lihasääntä ja torjumaan ikääntymiseen liittyvän lihasmassan menetyksen. Sinun ei tarvitse panostaa ...

Jos seuraat kaloreita ohjattua ruokavaliota, lehtivihannekset kuten salaatti ja kaali tekevät älykkäitä lisäyksiä ruokavaliolle. Heillä on runsaat annoskoot - ...

Ruoansulatuskanava harvoin aiheuttaa allergisen reaktion, vaikka se on mahdollista American Akatemian, Astman ja Immunologian mukaan. Jos ...

Joskus koettu ja totta menetelmät aknen eliminoimiseen eivät toimi erityisen sitkeillä sikiöillä. Ylimääräisiä sovelluksia lukuun ottamatta voit yrittää ...

Toipuminen leikkauksesta voi olla tuskallinen prosessi kenellekään, mutta lapsi on rajoitetusti kykenevä vastaamaan kipua parantumiseen, yhdistettynä ...

Hamppuproteiini, joka on hamppuviljelmän siemenistä, toimii laadukkaana vaihtoehtona kasvissyöjille ja niille, jotka kärsivät laktoosi-intoleranssista tai meijereista ...

Verenvuoto, ripuli ja vatsakipu syövät kreikkalaisen jogurtin voi olla merkki laktoosi-intoleranssista. Useimmat viljellyt maitotuotteet kuten kreikkalainen jogurtti ovat ...

Haava, mahalaukun takana oleva rauha tuottaa ruuansulatusentsyymit ja insuliinia, joka hallitsee verensokeria. Haimatulehdus on tulehdus ...

Lisääntynyt yskä ei ole tyypillinen kofeiinin kulutuksen vaikutus, mutta joissakin tapauksissa se saattaa vaikuttaa siihen. Kulutettavan kofeiinin määrä, ...

Jotkut reseptilääkkeet ja over-the-counter-lääkkeet, joita käytetään imetyksen aikana, voivat aiheuttaa negatiivisia ja mahdollisesti haitallisia sivuvaikutuksia hoitotyöntekijöille ...

Psoriaasi on ihon kunto, joka ilmenee noin yhdellä 50: useimmiten vaikuttavat kyynärpäät, nivus, polvet, selän ja päänahan. Hoito tyypillisesti ...

Uimapuvut, jotka on koristeltu vaahtokarkkeilla, ovat U. S ...

Maratonin 26,2 km: n täydentäminen on uskomaton saavutus, mutta tuhannet askeleet, jotka on otettu kilpailun aikana, tekevät kehostasi kokemuksen useista ...