Painonhallinta

Porkkanat lisäävät värien väriä erilaisiin ruokiin, ja niiden monipuolisuus tekee ne tärkeimmistä tekijöistä monissa keittiöissä. Porkkanat voivat olla yhtä ...

Kun sydämesi lyö ja lihakset sopivat, se on elektrolyyttien työtä - hiukkaset, jotka suorittavat sähkövarauksen - ruumiissasi ...

Kamomilla tee on valmistettu kukka päät Kamomilla kasvi . Kamomillen lääketieteellinen käyttö on peräisin muinaisista egyptiläisistä, roomalaisista ja kreikkalaisista ...

Docosaheksaeenihappoa käsittelevä dHA on omega-3-rasva joka on keskeinen rooli aivojen kehityksessä lapsilla 2013 ...

Ajatus vähäkalorisesta ruokavaliosta saattaa houkutella sinua, koska se tuntuu nopeimmalta ja varmimmalta keinolta laihtua. Se ei todellakaan ole helppoa, mutta se saa ...

Mehu paastoihin juotavat vain mehut joksikin aikaa välillä yhdestä seitsemään päivästä saadaksesi ruuansulatusjärjestelmän ja kehon elimet, kuten ...

Collard vihreät pidetään yleisesti terveellisenä elintarvikkeena, koska ne ovat korkealla ravinnekuitujen ja C-vitamiinin ansiosta. Kaura-perheen, collard ...

Ummetus voi aiheuttaa lapsellesi kivuliaita suolistonliikkeitä, ja kalkkuna mehu voi auttaa ratkaisemaan ongelman. Ummetus ilmenee, kun lihasäänet ovat ...

Trinatriumfosfaattia käytetään yleisesti elintarvikelisäaineena. Se toimii myös rasvanpoistoaineena, tahranpoistoaineena ja yleisenä puhdistusaineena. Tunnetaan myös ...

Ravitsemus ja liikunta ovat kaksi tärkeintä terveysvaikutusta. Ravintoaineiden tasapaino on kalorien kulutuksessa ...

Okra, kukkiva kasvi, joka on kotoisin Afrikasta, mutta jota voidaan kasvattaa lämmin ympäristö, tuottaa syötäviä siemensiiloja, jotka muistuttavat herneenpalkoja. Okra ja okra ...

Vaikka luultavasti tiedät, että turvallisin ja tehokkain tapa laihtua pysyvästi on syödä vähemmän ja käyttää enemmän, amerikkalaiset ovat pakkomielle ...

Optimaalinen päivittäinen saanti (ODI) jokaiselle vitamiinille ja kivennäiselle. Jokaiselle henkilölle tämä vaihtelee iän, sukupuolen, kroonisten sairauksien ja ...

Koululaiset saavat paljon huomiota näinä päivinä, eikä se siksi, että koulu tarjoaa terveellisiä ja herkullisia aterioita. Vaikka monet koulut ovat ...

Ripuli on kehon tulos, joka poistaa ulosteesta ennen kuin paksusuoli voi imeä vettä takaisin ruumiillesi, mikä saa ulosteet ...

Jos olet koskaan syönyt hedelmää, joka tekee suustasi, olet kokenut tanniineja töissä. Tannit, tyypin kasvin polyfenoli ovat ...

Proteiini on elintärkeä ravintoaine, jota tarvitaan elimistön solujen ylläpitämiseen ja korjaamiseen - sillä on myös keskeinen rooli terveessä painonhallinnassa, ...

Huolimatta niiden monipuolisuudesta aterioita, et välttämättä syödä linssejä missään muodossa. Kuten muut palkokasvit, kuten pavut, linssejä ei syödä raakana, paitsi jos ne ...

Pellavansiemenöljy sisältää omega-3-rasvahappoa, jota kutsutaan alfa-linoleenihapoksi. Kehosi on muuntava ALA eikosapentaeenihapoksi ja dokosaheksaeenihapoksi ...

Soluhygienia on suosittu ravintolisä, joka on kaupallisesti saatavilla yli 40 vuotta. Markkinointimateriaalit ja kuluttaja-ilmoitukset väittävät, että ...

Vaikka kofeiinin kulutuksen mahalaukku ei ole yleinen, se voi esiintyä. Tämä pätee erityisesti silloin, kun käytät suuria määriä kofeiinia. Vaikka ...

Saatat ajatella tiedät mitä palvelinkoko näyttää, mutta se voi olla helppo syödä enemmän kuin sinun pitäisi, koska ravintolat ovat tapana palvella ...

Biotiini, jota kutsutaan myös B-vitamiiniksi tai H-vitamiiniksi, joka on tärkeä optimaaliselle terveydelle, erityisesti lapsille ja ...

Näytä kovaa työtäsi. Tunnettu keho edellyttää sitoutumista säännölliseen liikuntaan ...

CBS Newsin mukaan kofeiini on Amerikan polttoainetta. Yli 50 prosenttia amerikkalaisista juo 3 - 4 kupillista kahvia päivässä, joka toimii ...

Suolen lima on paksu, lievä aine, joka syntyy paksusuolen limakalvoissa tai paksusuolessa. Se auttaa suojaamaan suolen seiniä ...

Nieleminen, kuten urheilijan jalka, jock itch ja emättimen hiiva-infektio, johtuu ylikuormituksesta Normaalisti vaarattomien bakteerien - Candida albicans ...

Korkeus on lukuisten tekijöiden tehtävä. KidsHealth-sivuston mukaan seuraavat tekijät voivat merkittävästi vaikuttaa ...

Olet luultavasti kuuli ilmaisun "tunne mitään kipua", kun viitataan jollekin jolla on ollut liikaa juoda. Vaikka on totta, että alkoholi ...

Kalsium, joka on tärkeä ravintoaine, on runsaampi kuin mikään muu mineraali elimistössä. Suurin osa siitä on luustosi järjestelmässä. Vaikka kalsiumin yliannostukset, ...

Aina, kun aloitat uuden lääkityksen, ota aina yhteyttä lääkäriisi tai apteekista vuorovaikutuksessa sen kanssa. Syöminen tiettyihin elintarvikkeisiin voi ...

Kofeiini ja tauriini ovat kaksi suosittua ainesosaa, joita käytetään energiajuomissa, , erityisesti college ...

Lihaa tai eläimen lihaa, joka kulutetaan ruoaksi, koostuu luurankolihaksista ja rasvasta. Eri eläimillä on erilaiset kehon koostumukset, ja siksi ...

Kuten mikä tahansa ruoka, syöminen liian paljon hedelmää voi johtaa painonnousuun. Joidenkin hedelmien vähärasvaisen sisällön vuoksi sinun tulisi kuitenkin syödä hyvin korkeita ...

Junkiruokaa tarkoitetaan elintarvikkeita, jotka ovat korkeita kaloreissa, epäterveellisissä rasvoissa, sokerissa ja suolissa mutta vähän arvokkaita ravintoaineita, kuten monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, proteiineja, ...