Painonhallinta

Pinaatti on tumman vihreää lehtivihannetta, joka on hyvä ravinteiden lähde. Kiehumispensaatti voi vähentää C-vitamiinin, niasiinin, folaatin ja luteiinin tasoa, ...

Kahvin kofeiini on metyyliksantiini - yleisimmin kulutettu psykoaktiivisten aineiden ryhmä maailmassa. Herkistäjänä kofeiinia kasvaa ...

Bologna on hybridiliha, joka on valmistettu sianlihan ja naudanlihan sekoituksesta. Bolognaa tarjoillaan usein viipaleina, kuten ruokaliha, jota voi käyttää voileipiä. Bologna poikkeaa ...

Magnesium on tärkeä mineraali, joka on sisällytettävä osana terveellistä ruokavaliota päivittäin. Monet elintarvikkeet, kuten maapähkinät, sisältävät magnesiumia ...

Hiilihydraatit ovat makrotavara, joka polttoaineena useimmat amerikkalaiset vastaavat keskimäärin 300 ga päivässä ja edustavat yli 50 prosenttia päivittäisestä päivästä ...

Lakritsi-teetä käytetään monia mahdollisia terveysongelmia. Lakritsi stimuloi lisämunuaisesi, rauhoittaa ruoansulatuskanavasi ruoansulatushäiriöstä, laskee ...

Sekä purkitettu lohi että purkitettu tonnikala voivat tarjota sinulle omega-3-rasvahappoja, välttämättömiä rasvahappoja, jotka sinun tulee ruokavaliostasi ruumiillesi ...

Carb vähentynyt ruokavaliot ovat ruokavalioita, jotka rajoittavat joko ruokavalion hiilihydraatteja tai tietyntyyppisiä hiilihydraatteja. Suurin osa näistä ruokavalioista on tarkoitettu painoon ...

Monet kasviperäiset lääkkeet voidaan käyttää teetä, mukaan lukien kamomilla. Vaikka kamomilla käytetään usein unettomuuden lievittämiseen ja rauhallisen rauhan aikaansaamiseen, se on myös ...

Jos etsit vaihtoehtoa ruoanlaittoon sianlihaa tai voita, kannattaa kokeilla puuvillansiemeniä, auringonkukkaöljyä tai soijaöljyä. Nämä monipuoliset ja terveet ...

Pannulla paistettu nuudelit ovat suosittu lautasen koko Aasiassa, koska ne tarjoavat tärkkelysperusta lihalle, vihannekselle tai muille täytteille. Pan-paistettuja nuudeleita on runsaasti ...

Sinkki on yksi kehon olennaisista jälkiäineistä. Vaikka ruumiin tarvitsee vain pieniä määriä sinkkiä, lievä puute ei ole epätavallinen ...

Kehosi luonnollisesti ylläpitää happojen ja emäksisten happojen tasapainoa - - ja tämän terveellisen pH-arvon ansiosta solut toimivat kunnolla ...

Mustikoita voi olla virkistävä, ravintoaineita sisältävä välipala, mutta niitä ei ihanteellinen kaikissa tapauksissa. Joissakin tilanteissa - kuten retkeilyyn tai retkeilyyn, missä ...

Terveellä henkilöllä on vähintään kolme suolistoa viikossa Medline Plus, Yhdysvaltain kansallisen kirjaston kirjasto. Vähemmän ...

Kehittyvä vauva saa kaikki ravitsemuksellasi tarvitsevat ravintoaineet, jotka ovat välttämättömiä kasvulle istukan ja verenkierron kautta. Siksi ruokavaliosi on kriittinen ...

Useimmat ihmiset voivat elää helposti ilman sappirakkoa, jos ne tarvitsevat sen poistettavaksi toistuvien sappikivien tai sappirakon taudin vuoksi. Mutta saatat löytää sinut ...

Sappirakonasi on sakkumaisen elimen maksan alla, joka tallentaa maksan erittymisen nimeltä sappi. Tärkeimmät terveysongelmat, mukaan lukien tämä elin, ovat ...

Jopa terveissä olosuhteissa liikaa makrotavasta voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan epämukavuutta. Syömisen liikaa proteiinia aiheuttaa vähäisen vahingollisen vaaratekijän ...

Natrium, joka tunnetaan myös nimellä pöydän suola, on välttämätön luonnolliselle elektrolyyttitasapainolle, joka suojaa kehoa kuivumiselta ja palvelee muita tärkeitä ...

Päivä alkaa päivällisellä aamiaismuroilla on nopea ja helppo tapa polttoaineena aamulla ennen koulun tai työn aloittamista. Valitettavasti useimmat ...

Ummetus on yleinen mahavaiva, joka vaikuttaa melkein kaikkiin jossakin vaiheessa. Epänormaali jakkipituus, painautuminen suolenliikkeiden aikana ja tunne ...

Voit kehittää ripulia useista syistä. Joskus on vaikea diagnosoida miksi ripuli on alkanut tai on pahentunut. Vaikka kärsit ...

Metformiini auttaa hallitsemaan verensokeria ja lisäämään kehon herkkyyttä insuliinille. Lääke on saatavana vain lääkemääräyksellä ja myydään useilla lääkkeillä.

Instant ramen nuudelit, jotka on valmistettu vehnästä ja joita käytetään miso- tai soija-maustetussa liemessä , voidaan syödä poissulkematta enemmän ravitsemuksellisia hedelmiä ja vihanneksia ...

Jos sinulla on löysät, usein ja vetiset suolenliikkeet, sinulla on ripuli . Tämä tilanne ilmenee, kun ulostesi kulkee liian nopeasti läpi ...

Jäätelö ei ole elintarvikkeiden terveellisintä, kaloreita ja vähän vitamiineja ja mineraaleja. Vaikka jäätelö ei haittaa ...

Maapähkinöiden allergia on yksi yleisimmistä elintarvikkeisiin liittyvistä allergioista KidsHealthin mukaan. Joissakin ihmisissä allergia maapähkinöissä voi olla niin voimakas ...

Fibroids ovat suhteellisen yleisiä ei-syöpäkasveja, jotka voivat esiintyä mistä tahansa naisen kohtu tai sen ulkopuolella. On olemassa erilaisia ​​...

Ruokatorven polttaminen on tavallisesti peräisin happamasta refluksi, mikä tapahtuu, kun mahahappo liikkuu ruokahalua syövän jälkeen, aiheuttaen polttamisen ...

Munuaiskivet ovat kivuliaita mineraalivalmisteita munuaisissa, jotka voivat kestää kuukausia tai vuosia kerääntyä. Suurin osa munuaiskivistä on yhdistelmä ...

Natriumnitraatti on elintarvikelisäaine, jota käytetään pääasiassa pilaantumisen hidastamiseen ja värien säilyttämiseen jalostetuissa lihatuotteissa kuten lounasliha. Se voi olla ...

Ellet syö munaa osana suurta ateriaa juuri ennen nukkumaanmenoa, etteivät ne todennäköisesti pysyisi hereillä yöllä. Itse asiassa syöminen yöllä voi tosiasiallisesti olla ...

Keliakian, vehnän allergioiden tai gluteenin intoleranssin äskettäinen diagnoosi voi edellyttää, että harkitset gluteeniton ruokavaliota. Sitoutuminen tällaiseen tiukkaan syömiseen ...

Rauta, tärkeä mineraali ruokavaliossa, auttaa kuljettamaan happea keuhkoista eri soluja koko kehosi. Erilaisia ​​elintarvikkeita, mukaan lukien koko ...