Painonhallinta

Sokerit ja bataatit sekoitetaan usein, mutta ne eivät ole edes samasta kasviperheestä. Molemmat vihannekset ovat kuitenkin korkeat hiilihydraattiset elintarvikkeet. Nämä ...

Vaikka kofeiinipitoisten lääkkeiden satunnaista käyttöä pidetään turvallisena, vatsakipu on merkkejä kofeiinin yliannostuksesta, joka vaatii lääketieteellisiä lääketieteellisiä ...

Useammat ihmiset kärsivät aknea kuin mikään muu ihon kunto, National Institute of Arthritis ja luusto, lihakset ja ihon sairaudet ...

Kun kehosi tarvitsee vesiliukoisia vitamiineja tietyissä elintarvikkeissa, se tarvitsee myös muita ruokavalion vitamiineja ja muita ravintoaineita. Voit saada ...

Soijapohjaiset elintarvikkeet kuten tofu ja soijamaito sisältävät kemikaaleja, joita kutsutaan isoflavoneiksi tyypin fytoestrogen. Ne ovat yhdisteitä, joita esiintyy vain kasveissa, ja ne ...

Spirulina on levien muoto, joka on monien ravintoaineiden runsaasti lähde, mukaan lukien proteiini, E-vitamiini , sinkkiä ja rautaa. Lisäksi se sisältää karotenoideja, ...

Banaanit, jotka syövät kohtuullisesti, auttavat todennäköisemmin auttamaan kolesterolitasoja. Ne tarjoavat hyvän ruokavalion lähteen, mikä voi auttaa vähentämään ...

Estää haitallisia oireita. Pähkinät ovat korkealaatuisia puu-pähkinöitä ...

Energiajuomat voivat tarjota monia etuja. Juomien kofeiinin ja energian yhdistelmä voi auttaa sinua pysymään valppaana, parantamaan mielialaa, lisäämään kognitiivisia toimintoja ja ...

Rajoittavat tai välttävät elintarvikkeita, jotka ärsyttävät sinusoireja, erityisesti silloin, kun olet sairas antaa joitakin helpotusta ja mukavuutta. Ota aina yhteyttä lääkäriin ...

Prohormonit, yhdisteet, joita joskus käytetään ravintolisiin kuten steroideja kehossasi, kuten UK-Muscle selitti. Samoin kuin steroidit, prohormonit toimivat ...

Kylmän olueen juominen voi voimistaa kipua, mutta juoma ei aiheuta haittaa hampaalle. Olut ei tarjoa mitään hyötyä huonolle hammastukselle. Jos ...

Noin 50 miljoonaa aikuista Yhdysvalloissa on jonkinlainen niveltulehdus tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset. Koska ...

Seleeni on tärkeä mineraali, jota tarvitset vain pieninä määrinä. Se on antioksidanttinen rooli, joka auttaa ehkäisemään solujen vaurioita ja voi myös vähentää ...

D-vitamiini on tärkeä ravintoaine, joka varastoidaan maksassa kalsiumin imeytyminen. Kroonisesti alhaiset D-vitamiinitasot voivat johtaa ...

Greippi siemeniuute on maineikkain auttaa monia asioita kuten sieni-hiiva-infektioita, bakteeri-infektioita ja viruksia. Se voi myös vähentää ...

Kofeiini on voimakas keskushermoston stimulaattori ja erittäin suosittu; noin 90 prosenttia maailman ihmisistä kuluttaa vähintään yhtä ...

Suurin osa ravintoaineista syötessä ruokaan - kuten proteiineihin, rasvoihin, hiilihydraateihin ja rasvaliukoisiin vitamiineihin - tarvitsee jonkin verran ruuansulatusta ...

Vihreät smoothit sisältävät nestemäisiä vihanneksia ja hedelmiä, joten yksi lasi voi sisältää useita annoksia. Vaikka nämä smoothit saattavat olla ravitsemuksellisia voittoja, ne ...

Pieni oksalaattilääke voi auttaa ehkäisemään munuaiskiviä, virtsaasi. Munuaiskiviä, kun ne ovat suuria, ovat ...

ÄYriäisten tai maapähkinöiden allergiset reaktiot voivat olla vakavia tai jopa hengenvaarallinen. Jos olet allerginen yhdelle tai molemmille näistä elintarvikkeista, tarkista ...

Energiajuomia on menestyksekkäästi markkinoinut, sillä se tarjoaa energiaa ja keskittymistä urheilijoille, opiskelijoille ja väsyneille toimihenkilöille. Vaikka monet ...

Perinteinen kiinalainen lääketiede ja ayurvedinen lääketiede ottavat huomioon tai kylmä elementti. Ayurvedic medicine ...

Vihreä tee on terve ja ehkäisee munuaisvaurioita, kun juot sitä maltillisesti. Vihreä tee on valmistettu Camellia sinensis -kasvin kasvattamattomista lehdistä ...

Ravintoaineiden monipuolinen ruokavalio, appelsiinimehu tarjoaa olennaisia ​​ravintoaineita, mukaan lukien kalium, C-vitamiini ja folaatti. Kuitenkin juominen appelsiinimehu ...

Riippuvien vatsan ulkonäkö esiintyy yleisesti liiallisen rasvan, irtonaisten lihasten tai ylikuovan ihon vuoksi. Ruokavalio laihtua voi auttaa vähentämään ...

"Pureed" on yleinen termi, joka viittaa elintarvikkeisiin, yleensä kypsennettyihin vihanneksiin tai raakahedelmiin, jotka on sekoitettu, käsitelty tai jauhettu niin, että sillä on ...

Proteiini on ravintoaine, joka on välttämätön lihasmassan ylläpitämiseksi, immuunijärjestelmän vahvuuden säilyttämiseksi ja elimistön elintärkeiden reaktioiden ilmetessä ...

Paprikat ja valkosipuli tarjoavat lämpöä ja mausteita ruokavalioihin kaikkialla maailmassa. Vaikka nämä elintarvikkeet voivat varmasti aiheuttaa kuumaa, polttavaa tunne suuhun, ...

Maustettu tomaatin purra sisältää yli 10 erilaista happoa, mutta kaksi suurta osaa kokonaismäärästä: sitruunahappo ja omenahappo ...

Varhaiset amerikkalaiset tutkimusmatkailijat, jotka joutuivat selviytymään pelkästään vähärasvaisista lihoista, kuten kaneista, joskus kehittivät nälänhätäisiä lääketieteellisiä ongelmia. Tämä ...

Kalaöljyssä esiintyvät omega-3-rasvahapot edistävät terveellistä kolesterolia, mikä auttaa suojaamaan sydämesi. Paras tapa saada kalaöljyä ruokavaliosi on ...

Voit hallita suurimman osan ärtyvän suolen oireista oireyhtymän tai IBS: n kanssa lääkkeillä, ruokavalioilla ja elämäntapamuutoksilla National ...

Monet ihmiset kokevat ödeesi ajoittain. Tämä väliaikainen turvotus esiintyy tavallisesti alemmat jalat, nilkat ja jalat. Inaktiivisuus ja epäterveellinen ruokavalio ...

Maitotuotteet, mukaan lukien jäätelöt, voivat lisätä kuukautisia kouristuksia. Jäätelö ja muut meijerituotteet sisältävät omega-6-rasvahappoa, jota kutsutaan nimellä arachidonic ...