Painonhallinta

Ruoanlaitto kalkkuna tai split kalkkuna rinta, kuten se on yleisemmin tunnetaan, voit valmistaa proteiinipitoista pääruokaa, joka on alhainen rasvassa ja kolesterolissa ...

Kreatiini auttaa antamaan energiaa, jota lihakset tarvitsevat jokapäiväiseen toimintaan. Se tuottaa myös ylimääräisen energian, joka ylläpitää ja tehostaa lihaksia ...

Influenssa - yleisesti nimeltään flunssa, aiheuttaa usein kuumetta, väsymystä, päänsärkyä ja hengityselimiä. Vaikeissa tapauksissa tämä tila voi jopa johtaa ...

Mustaherukoista siemenistä valmistettu öljy on runsaasti gamma-linoleenihappoa tai GLA: ta, ihmisen immuunijärjestelmä ja sen ...

Viime vuosina luonnolliset ravintolisät ovat kiinnittäneet yhä enemmän huomiota niiden ilmoitettuihin hyötyihin henkisen ja fyysisen terveyden parantamisessa. Chlorella, a ...

MedlinePlusin mukaan lisinopriili on reseptilääke, jota käytetään sydänsairauksien, kuten korkea verenpaineen ja sydämen vajaatoiminta ja ...

Antioksidantit torjuttavat hapettumista stressiin kehossa. Oksidatiivinen stressi on yhdistetty syöpään ja muihin sairauksiin. Kuluttamalla antioksidantti-rikas elintarvikkeita voi auttaa ...

Akupunktio on käytäntö, joka on peräisin perinteisestä kiinalainen lääketieteestä, jossa neulat lisätään ihon läpi terapeuttiseen vaikutukseen. Mukaan ...

"Huono" kolesterolin korkea taso, joka tunnetaan myös kohonneena matalan tiheyden lipoproteiinipitoisuudelta lisää sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä, ​​

Muuttuvat asuinalueet ja kouluympäristöt voivat olla hyvin traumaattisia teini-ikäisille - enemmän, jos siirtyminen johtuu jo stressaavasta tilanteesta. Sinä ...

Useimmat kasvit, mukaanlukien monet kotieläiminä pidetyt elintarvikekasvit, ovat joka on varustettu kemiallisilla torjuntatoimenpiteillä syömättä. Ihmiset ovat oppineet rakastamaan pistävää ...

Munat ovat ravitsevia ja runsaasti proteiineja, mutta ne ovat myös korkeita kolesterolissa. Vaikka lapsesi tarvitsee jonkin verran kolesterolia, se kasvaa terveenä ja voimakkaana myös ...

Sinkki on elintärkeä mineraali, jota elimistö tarvitsee kasvun, immuunijärjestelmän toiminnan ja tiettyjen entsyymien katalysoimiseksi. Riittämätön ruokavalio sinkki tai lääketieteellinen ...

Patella ja patellaarinen jänne yhdistävät yläjalkan etuosan lihakset alareunan etupuolella. Kun patella pysyy ...

Kun sinulla on yksinkertainen hiilihydraattien pikaruokaa ennen liikuntaa, se voi auttaa pitämään energiatasosi korkealla harjoittelun aikana. Yksi kupillinen greippimehua ...

Tarpeeksi B12-vitamiinia on avain säilyttää kehosi kyky tuottaa tarpeeksi verta. Vaikka B-12-puute voi johtaa eräänlaiseen anemiaan, ...

Riisi on kasvanut vuosisatojen ajan ja on laaja valikoima värejä, kuten musta, punainen, ruskea ja jopa purppura. Se on kasvanut ...

Kehittyneet kouluttajat jättävät huomiotta liian pitkälle, kun taas uudet harjoittelijat välttävät joskus heitä, koska he uskovat, että he ovat liian ...

Hyponatremia on sairaus, jolle on tunnusomaista epätavallisen alhainen natriumpitoisuus. Natrium auttaa säätelemään veden määrää solujen sisällä ja ympärillä. Kun ...

Antibiootit on määrätty auttamaan immuunijärjestelmääsi taistelemaan bakteeri-infektioista, keuhkokuume ja bakteerien aivokalvotulehdus ...

Saatat haluta hieman kohota vauvan vauvan parvekkeen pään lievittää tiettyjen ehtojen oireita. Muussa tapauksessa pinnasäntymisen nostaminen on ...

Karpalohedelmä kuuluu Ericaceae-kasviperheeseen, jossa on yli 1 300 erilaista kasvilajia. Karpaloita on hyödynnetty ...

D-vitamiini voi olla suojaava vaikutus hermovaurioita vastaan. Se voi myös auttaa regrow hermoja ennen kuin vahinko muuttuu pysyväksi. Alhaiset vitamiinitasot ovat ...

Keskimääräinen amerikkalainen ruokavalio sisältää 10 - 30 kertaa enemmän omega-6-rasvahappoa kuin omega-3, mukaan yliopiston Sabrina Candelaria ...

Vegaanit ja kasvissyöjät tukevat lihavaihtoehtoja, kuten papuja, tofua ja faux-lihaa, toimittamaan tiettyjä tärkeitä ravintoaineita. Ei-kasvissyöjä voi myös ...

Korkea verenpaine lisää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä . Harvard Medical School ilmoittaa, että korkea verenpaine voi myös aiheuttaa ...

Pavut, toisin kuin useimmat kasvikset, sisältävät runsaasti proteiinia ja niitä käytetään joskus kasvissyöjäproteiinilähteenä. Ne ovat myös merkittävä lähde ...

Kreikkalaisten klassisesta kulttuurista antamien lukuisten panosten osalta keskinäinen riippuvuus terveellisen mielen ja terveellisen ruumiin välillä jatkui ...

Misteli on parasiitti kasvi, joka kasvaa muiden puiden oksilla. Euroopan folkloressa, misteliä pidetään maagisena, hengenahdistuksena ja symbolina ...

Kreatiini, joka on luonnostaan ​​elimistössä olematon, on tunnettu laajalti siitä, että se on urheilulisä, erityisesti kehonrakentajia ja ...

Liikunta voi joko antaa sinulle energiaa tai ottaa sen pois. Tämä riippuu useista tekijöistä, kuten nykyisestä fyysisestä tilasta, terveydestäsi ja kuinka paljon ...

Ei ole huono kulkea liikaa raskauden aikana. Itse asiassa kävely on yksi parhaista tavoista saada liikuntaa raskauden aikana. Aktiivinen pysyminen on hyödyllistä ...

Riisin maito on vaihtoehto lehmänmaidolle, ja se valitaan usein, koska henkilö on allerginen lehmän maitoproteiiniin tai on kasvissyöjä tai vegaani. Se ...

Luuton kylkiluut ovat monien kiinalaisten ravintoloiden katkottuja, rikas, lihavainen maku ja täynnä proteiinia. Vaikka luutonta ...

Onko liikaa sokeria lisätty väärän toimenpiteen, viallisen sokerisäiliön tai reseptin vuoksi että vain ei ole sinun mielesi, ruoan kanssa liian ...