Painonhallinta

Jokainen ihmiskehon järjestelmä riippuu veteen. Jos ei juo tarpeeksi vettä, voi johtaa väsymykseen kuivumisen ja mahdollisesti munuaiskivien kautta, mutta ...

Fysioterapia on elintärkeä osa elpymistä sairauden, vamman tai leikkauksen jälkeen. Käyttämällä menetelmiä, kuten sähkö stimulaatio ja ultraääni, ...

Koripalloilija, jolla on voimaa ja voimaa ilmastoiduilla on etuja tuomioistuimessa. Voit hyppää korkeammalla, ...

Kävely voi auttaa sinua parantamaan verenkiertoa ja vähentämään kipua, jos sinulla on huono verenkierto. Tällainen liikunta on erityisen hyödyllistä, jos sinulla on ...

Neurogeneesi on prosessi, jonka kautta uudet neuronit - peruselementit keskushermostosi - - on tuotettu. Tutkijat kerran uskoivat ...

Elliptinen on harjoituskone, joka jäljittelee kävelyn tai juoksun liikkeen asettamatta liikaa painetta niveleihin. Kuten juoksu, se ...

28 Päivän tauko huonoista ruokavalioista, kuten kofeiinista ja alkoholista tai liian paljon puhdistettua sokeria ja jauhoja, voi auttaa sinua luomaan terveellisempiä malleja. Base ...

Jotkut terveystekijät väittävät, että juomavetovettä voi muuttaa kehon pH-arvoa, mikä tekee siitä emäksisempää. He sanovat, että emäksinen pH on ...

Luottaen lapsen janoon yksin ei ehkä pidä häntä sammutettua. On tärkeää, että lapset voivat juoda riittävästi nestettä päivässä estääkseen ...

Viisi päätyyppistä kuntokoulutusta ovat joustavuus, dynaaminen vahvuuskoulutus, staattinen aerobinen harjoittelu ja piiri ...

Ihottuma ja vatsakipu ovat yleisiä lapsilla ja ovat harvoin vakavia, mutta kun lapsellasi on, se voi olla pelottavaa. Vatsakipu voi tehdä lapsellesi ...

Aamun venyttelyn suorittaminen auttaa löysentämään lihaksia nukkumisen jälkeen. Lämmittäminen ennen venyttämistä voi auttaa estämään lihaskudoksen. Useimmat ...

Kun olet raskaana, altistuminen voimakkaille ääniä kohtaan voi lisätä kuulo-ongelmien ja muiden terveysongelmien riskin paitsi sinulle, mutta myös syntymättömille ...

Aurinkoallergia on tilanne, jossa sinulla on yliherkkyys auringonvalolle. Potilaat, joilla on tämä sairaus, ovat usein ihottumia, kun heidän ihonsa tulevat ...

Yhdysvaltain kongressi synnytyslääkärit ja naistentautien suosittelee ruokavaliota runsaasti hedelmiä ja vihanneksia varmista, että sekä sinä että vauva saavat ...

Polven mustelmia esiintyy, kun pienet verisuonten alla pinnan ihon rikkoa, jolloin veri vuotaa pehmytkudokseen. Tämä johtaa ...

Monet tekijät ja olosuhteet voivat aiheuttaa nivelkipu ja ihon kuorinta, mukaan lukien sairaudet ja haittavaikutukset tiettyihin lääkkeisiin. Kuitenkin sinun ...

Poblano paprikat ovat yhteisiä Meksikon keittiöön, tai täytetyt, ja ovat tärkein ainesosa chili rellenos. Poblano-paprikat ...

Hauisesi ja tricepsi ovat lihaksen kaksi lihaksia. Älä hämmentä hauis-brachiiä, haarapuiden muodollista nimeä käsivarressa, ...

Hiukset kasvavat syklin aikana. Yhdeksänkymmentä prosenttia hiuksista kasvaa joka kerta, ja toiset 10 prosenttia lepäävät. Lepoajan jälkeen ...

Rikkoutuneiden käsien ei tarvitse johtaa viikkoa sohva, joka odottaa luiden asettamista. Tee askelia, jotta voit säilyttää vähärasvaisen lihasmassasi ja sydän ...

Pullups ovat super-harjoittelu latissimus dorsi -harjoittelua varten, leveä lihas, joka sijaitsee kylkiluiden takaosassa. Koko ruumiinliike ei pysähdy ...

Kardiovaskulaariset ja harjoittelun arviointikäytännöt American College of Sports Medicine, ACSM, käyttää painon ja lonkan välisiä suhteita riskisi luokittelemiseksi ...

Huono maine ravitsemusmaailmassa sen tyydyttyneen rasvapitoisuuden vuoksi. Koska tyydyttynyt rasva on jauhettu ...

SIBO tai pienten suoliston bakteerilisäys on pienen suoliston infektio, IBS: llä tai ...

Vaikka akne alkaa usein teini-ikäisinä, se voi ponnahtaa lähes ikäisin mukaan ihonlääkärin ja kirjoittajan "Akne ...

Mustikoilla on syvä sävy antosyaaneille, voimakkaita antioksidantteja, jotka ovat sininen-violettia. Täydennysvalmistajat ovat alkaneet ...

Kuivapasta-nuudelit sitovat kastikkeen makua, jossa ne paistetaan. Kastikkeesta saatu neste yhdistettynä ruoanvalmistuksessa syntyneen höyryn kanssa on ...

Situps ovat tehokkaita vahvistavat abs, mutta joillekin , alaselkä ja selkäosa voivat kestää melkoisen lyönnin. Seisontatyön tekeminen kovalla pinnalla voi olla ...

Lohi on rasvainen kala, sisältää merkittäviä määriä B-vitamiineja, proteiineja ja omega-3-rasvahappoja. Lohi pilaa nopeasti ja on usein pakastettu ...

Yhdessä erinomaisen proteiinin, vitamiinin B12 ja seleeni, lohi tunnetaan parhaiten näiden tärkeiden omega-3-rasvahappojen tuottamisesta - ...

Food Allergy and Anaphylaxis Networkin mukaan maito on yksi alle kolmivuotiaiden lasten yleisimpiä allergeeneja. Useimmat allergiset ...

Kalanmurtajan tarjouksista, yleisimmin löydät taimenen fileet iholla toisella puolella, päällä ...