Painonhallinta

Ammattitaitoinen kuorma-autonkuljettaja voi olla etuja, mutta pitkällä aikavälillä vietetty istuu voi kestää tietullasi terveydellesi. Käyttämällä aikaa liikuntaa ...

Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät tai SSRI-lääkkeet ovat antidepressiivisten lääkkeiden luokka, vanhemmat masennuslääkkeet trisykliset ja ...

Valkoinen riisi puuttuu yhdestä elementistä, joiden tiedetään tukevan laihtumista: kuitua. Se on runsaasti hiilihydraatteja, jotka ovat välttämättömiä ylläpitämiseen ...

Jyvät tai viljanjyvät, joita usein kutsutaan, ovat keskeisessä asemassa amerikkalaisessa ruokavaliossa. Joka vuosi noin 2 miljardia tonnia viljakasveja on ...

Leipää pidetään usein rajoitetuksi ruoaksi niille, jotka suosivat vähärasvaista ruokavaliota. U.S. maatalousministeriö sanoo, että jyvät ovat yksi viidestä tärkeimmästä ...

Terveet aikuiset tarvitsevat joka päivä noin 30 mikrogrammaa B-vitamiini-biotiinista. Vaikka suolistobakteerit tuottavat tyypillisesti tarpeita tarpeiden tyydyttämiseksi ...

Se on epämiellyttävä totuus dieting: löytö, että monet terveellisiä, terveellisiä elintarvikkeita tuotanto-osassa ovat kalliimpia kuin kohteita ...

Tinnitus on yleinen kuuloongelma, joka vaikuttaa noin 50 miljoonaan ihmiseen mukaan Rochester Medical Keskusta. Jos olet ...

Haluatko jäädyttää kesäkauton ylijäämää tai yksinkertaisesti valmistaa squash erittäin nopea sekoituspala, välipala on tärkeä askel, joka auttaa ...

Juoksumatto säännöllisesti työskentelevät voivat auttaa sinua menettämään painoa, mutta kuinka paljon riippuu liikunnan intensiteetistä, kestosta ja taajuudesta sekä ...

Et ehkä ole ottanut kotitaloustieteen ja kemian samalta opettajalta, kun olit lukiossa, mutta kemian ja leivonnassa on paljon yhteistä. Sillä ...

Saatat joutua välttämään munien munia, jos jatkuvasti kehität gastriitin oireita, vatsan vuoraus. Gastriitti voi ...

Ei ole taattu tapa estää breakouts pimples leukasi tai missään muualla. Kuitenkin oppiminen hoitaa tämän akne altis alue voi vähentää ...

Vaikka se voidaan tehdä avohoitopohjaisena laparoskooppinen leikkaus on edelleen monimutkainen menettely, joka vaatii sopivan määrän palautumisaikaa ...

Sokeri ja leipä voivat maistua hyviksi, mutta ne voivat nostaa insuliinia mikä aiheuttaa tulehdusvastetta kehossasi. Lopputulos? Painonnousu, pienentynyt energia ...

Lapsesi ei voi suojata itseään kovilta tai haitallisilta ääniin, joten sinun on suojeltava hänen herkkää kuulemistaan ​​vastaan. Ymmärrä ...

Ganoderma on yleinen lyhenne sienilajista nimeltä Ganoderma lucidum tai reishi-sieni. Tämä sieni on merkittävä käyttöhistoria ...

Sekä kurkut että selleri ovat hyvin vesipitoisia, mikä tekee niistä hyvin alhainen määrä kaloreita. Itse asiassa kurkut ja selleri ovat 95. 2 ja 95. 4 ...

Jalkapallo on rasittava ja vaatii runsaasti fyysistä kestävyyttä ja oikea kosteus vähentää vammautesi riskiä ja auttaa sinua ylläpitämään huippu-kuntoa ...

Punainen peruna on runsas ja edullinen hiilihydraattilähde. Voit valmistaa ne erilaisten helppojen ja nopeiden menetelmien avulla, kuten keittämällä ...

Diabetes on krooninen sairaus, jolle on tyypillistä veren sokeritasot. Se vaikuttaa 28,5 miljoonaan ihmiseen, eli 8,3 prosenttia yhdysvaltalaisesta väestöstä, ...

Jännetulehdus liittyy jänteen ja sen ympäröivien nivelsiteiden tulehduksiin usein siksi, liikakäyttöä. Tendonitis on kyynärnän ulkopuolelle kutsuttu ...

Vaikka jotkut ihmiset saattavat uskoa, että niiden elintarvikkeiden happamuus ja emäksisyys vaikuttavat valtavasti terveyteen, ainoa ruumiinosa, joka voi olla ...

Sinkki on tärkeä mineraali, jota kehosi vaatii pieninä määrinä lukuisiin toimintoihin. Vaikka se tunnetaan paremmin immuunivahvistuksestaan ​​ja haavan paranemisesta ...

Ottaa ruokaa voi olla kätevä, maukas valinta. Vaikka monet kiinalainen ruokalajit - kuten esimerkiksi äyriäiset tai ...

Jos tunnet hidasta ja jos sinulla ei ole energiaa, et voi syödä tarpeeksi oikeita hiilihydraattityyppejä. Aivot mieluummin hiilihydraatteja kuin ...

Jääterapia ei ole pelkästään kodinhoito vaan lääketieteellisesti todistettu tekniikka tulehduksen ja kivun vähentämiseksi . Se on hyödyllistä urheilijoille, joilla on suuria ...

Monet kasviperäiset teet ovat ulkona kun olet raskaana, ei yrttiteetä. Valkoinen tee on turvallista pieninä määrinä ...

Olet saattanut kuulla, että maka-juurella on potentiaalia parantaa solujen toimintaa, hyödyttää immuunijärjestelmääsi ja yleensä parantaa terveyttä. Kuitenkin ...

Puolet Kalifornian avokado on noin 10 grammaa rasvaa, paljon enemmän kuin useimmat hedelmät ja vihannekset. Hyvä uutinen on se, että suurin osa rasvasta on ...

Juoksu on yksi aikatehokkaimmista ja edullisia tapoja päästä erinomaiseen aerobiseen muotoon ja lujittaa kehoa kaupassa. Mutta se on myös ...

Lapset tarvitsevat yhtä paljon liikuntaa kuten aikuiset, joten on sopivaa mennä kuntosalille noin 2-vuotiaasta lähtien. Taudin keskusta ...

Niille, jotka ovat liikalihavia, liikunta on välttämätön mutta haastava yritys . Tavanomainen kehotus käyttää 30 minuuttia päivässä voi tuntua ...

Pyöreät, muotoillut selkäpuikot sanovat paljon omistajastaan. Se sanoo, että hän teki paljon kovaa työtä muovaamaan hänen unelmansa. Tekemällä muunnelmia ...