Kauneus

Kiipeilyportaat yksin eivät anna sinulle litteä vatsa. Kuitenkin haastava koko kehon harjoittelu tuottaa rappu kiipeilyyn yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon ...

Kun 23-vuotias uimari Conor Dwyer siirtyi Iowa Floridan yliopistolle pari vuotta sitten, muutama asia muuttui. Hän sai ...

Pitkällä hyppyllä ja 400-metrisessä välilehdellä Christian Taylor kaventui hänen tavoitteitaan: Nyt hän haluaa voittaa maailman ...

Kolme viikkoa ja kuusi päivää ennen naisten olympiamaratonta 5. elokuuta , Shalane Flanagan taisteli tuulta vastaan. Hän pyrki säilyttämään ...

Kun on kyse laihtumisesta ja ruumiinvaihdoksista, ensimmäisestä päivästä alkaa joskus epiphany - kova farkkipari, eikö niin? etsiä ...

Pitkään, ajattelimme avokado olivat hyviä vain valmistavalle guacille ja kunnolliselle kalifornialaiselle hampurille joka kerta. Mutta nämä pienet ...

On luonnollinen taipumus hyppää suoraan harjoittelu. Loppujen lopuksi, kenelle ei paineta aikaa? Mutta ei ryhdy asianmukaisiin toimiin ...

Lämmön voittamiseksi, me usein ajetaan aikaisin aamulla tai myöhässä ilta. Mutta ennen kuin aloitat kilometrimäärän aamunkohtana ja / tai hämärässä, sinun täytyy ...

Kansakuntaa edellisen vuoden maailmanmestaruuskilpailuissaan, yksi asia oli selkeästi Yhdysvaltain naisten ...

Rintaliivit, jotka kohdistavat rintalihakset, voi olla hankala toteuttaa. Tasapainottava teko, kun olet makaamassa ja laajentamassa ...

LIVESTRONGissa. com pyrimme tuomaan yleisöömme parhaan informaation, joka on saatavilla älykkäin ihmisiltä terveydestä ja kuntoilusta. Olympialaisten kanssa ...

Juice Fastin 5 pelottavat vaiheet. Kuusi vuotta sitten näyttelijä ystäväni meni mehu nopeasti. Hänen huomautuksensa? Juomat olivat ihania, mutta hän menetti ...

Urheilua kaikilla kilpailun tasoilla takapihallasi kollegiaaliseen ja ammatilliseen tasoon, tarjoaa monia etuja. Alkaen ...

Barbell squats ovat erittäin tehokas liikunta, koska liike "aktivoi kehon suurin lihakset ", ja se on paras yleinen harjoitus, ...

Vaikkakin harjoittelumenetelmät, kuten voimakkuusväliharjoittelu ja korkea - voimakas aerobic voi olla suosittu kaloreiden porauspotentiaalinsa kannalta, vaikka ...

Käynnissä ei yleensä pidetä voimaliikettä. Tämä johtuu siitä, että juoksu liittyy usein pitkä ja hidas matka. Kestävyystyöt ...

Kurkuma ja kaneli ovat mausteita, jotka lisäävät makua elintarvikkeisiin ja näyttävät olevan terveydellisiä etuja. Nämä mausteet ovat halpoja, kaloreettisia ja helppoja löytää ...

Kun päällekkäinen kahva on PGA Tourin yleisimmin käytetty tyyli, on mielenkiintoista huomata, että monet golfin suurimmista pelaajista suosi ...

9 Sydänkohtauksen varoitusmerkkejä, joita sinun ei koskaan pidä jättää huomiotta. Sydämesi ei ole nimeltään nimimerkki mitään. Kun se kulkee kuin kellokoneisto, se on loistava ...

Kun golfaaja tuntee pelin, he voivat alkaa lisätä ulottuvuuksia heilumaan, jotta he voisivat tulla entistä paremmin. Yksi ...

Tässä ei ole yllättäviä uutisia: miesten ja naisten keho on erilainen . Olipa kyse kehon osista, hormonipitoisuuksista tai ...

Sata vuotta sitten, 1912 Tukholman olympialaiset, maailmanennätykset 100 metriä, 1500 metriä, ja maraton oli 10. 5 ...

Kesä lämpö on aika irrota raskaat talviurheilijat ja käytä enemmän ihon paljastavia vaatteita, kuten säiliön lattioita. Kuitenkin, jos olet epävarma ...

Ruokakauppa ei voi auttaa, mutta huomaa ...

Vanhempana aikuisena, tekijät. Vaikka on yhä tärkeämpää saada enemmän kalsiumia, kuituja, proteiineja ja muita ...

Lääkärit suorittavat C-profiileja, joita kutsutaan myös keisarileikkauksiksi synnyttää vaginally. Lääkärit tekevät kirurgisen viillon vatsaan ...

Nyt, olet luultavasti kuullut, että sinun pitäisi syödä isompia aterioita aiemmin päivällä. Tämän takana on melko intuitiivinen syy ...

Täytetyt paprikat ovat all-in-one lautasen täynnä lihaa, riisiä ja vihannekset, mutta riisin korkean hiilipitoisuuden ansiosta tämä perheen suosikki ei ehkä toimi ...

Erilaisia ​​teorioita on olemassa, kun päätetään juuri ja milloin nuoret alkavat moraalinen kehittäminen. Jotain yhtä tärkeää kuin moraalinen ...

Kehonrakentajat pyrkivät olemaan suuria vaiheessa, mutta tarvitsevat myös olla mahdollisimman vähäinen osoittamaan lihasten määritelmänsä. Koska heiluttautuvat tähän ...

Vaatii tahdonvoimaa, sanan sanakirja määritellään "energiseksi päättäväisyydeksi", mutta nykyaikana on tullut merkitys ...

Tämä on luultavasti tapahtunut sinulle. Kytke tietokoneesi virta, kirjaudu sosiaaliseen verkostoon ja tarkista uusimmat ystäväsi ja perheesi uutiset. Keskellä ...

Maksa on elimen suurin elin ja toimii varastona sivusto mineraaleja, ravintoaineita ja vitamiineja. Myrkylliset kemikaalit, kuten alkoholi, ovat rikki ...

Zumba. Useimmat kaverit ovat kuulleet siitä, mutta harvat tietävät tarkalleen, mitä se on. Nopea riehuminen siitä, mitä Zumba ei ole: - nopein Roomba-malli - kylpyamme ...

Asianmukainen lämmitys on tärkeä osa kaikenlaista liikuntaa rutiinia. Lämmitin löysentää ja lämmittää lihaksia ja vähentää loukkaantumisriskiä. Nopea ...