Painonhallinta

Juusto tulee valikoiduille maku- lajikkeille, joilla on erilainen määrä proteiinia ja rasvaa, ja sillä on matala hiilihydraattipitoisuus. Juuston ruoansulatus ...

Oletteko opettamassa koululaisille syödä terveellistä ruokavaliota tai olet vastuussa hyvinvoinnista työpaikallasi, ...

Useimmat aikuiset toimivat hyvin noin seitsemän - kahdeksan tunnin unen kohdalla yöllä. Iltaisin, kun uni katoaa sinua, on parasta luopua sängystäsi, käännä ...

Ruoansulatuskanavan prosessi voi olla yhtä persoonallinen kuin persoonallisuutesi ja luku tekijät riippuvat siitä, miten ruokaa kulkee suustasi ruokatorveesi, ...

Natriumbentsoaatti on säilöntäaine, joka löytyy erilaisista elintarvikkeista, juomista ja mausteista. Vaikka se tunnetaan yleisesti turvallisina pieninä annoksina, natriumia ...

Edamame on vihreiden soijapapujen nimi, ja ne ovat jäädytettyjä, tuoreita tai kuivattuja useimmissa päivittäistavarakaupoissa. Edamame on vihreän kuoren kuori, jonka täytyy ...

Juominen kuppi kahvia on aika kunnioitettu aamu rituaali useille ihmisille. Kofeiini antaa vauhtia aloittamaan päiväsi. Joillekin ihmisille se voi kuitenkin ...

L-arginiini ja ginseng täydentävät toisinaan urheilijan suorituskyvyn parantamista. L-arginiini on aminohappo, joka auttaa edistämään vasolidaatiota tai ...

Säännöllinen aerobinen toiminta, kuten voiman käveleminen ja lenkkeily, auttavat sinua elämään pidempään ja terveellisempään elämään. Liikkuminen kohtalaisen nopealla tahdilla lisää myös ...

Uimalla on monia etuja täyspitkää liikuntaa varten. Jokainen aivohalvaus käyttää useita suuria lihasryhmiä ylä- ja alaraajoissasi asettaessasi kauaksi ...

Uintien koko kehon edut ovat vain yksi syy, koska se on Yhdysvaltojen toiseksi suosituin urheilutoiminta kävelyn jälkeen ...

Kemiassa, viskositeetti on termi, jota käytetään kuvaamaan nesteen virran sujuvuutta. Veresi voidaan mitata viskositeetin, kuten laskimoon tai IV, ...

Uiminen voi olla niin kovaa mieltäsi kuin ruumiillasi - varsinkin jos kaikki vain uudet jatkuvat kierrokset päivittäin. On tärkeää suunnitella ...

Kun on kyse ruokavaliosta ja laihtuminen verrattuna hiilihydraatteihin ja rasvaan, proteiini näyttää voittopuolelta. Kuitenkin proteiini on kaloreiden lähde, ja ...

- Kohtalainen ripuli, kuidun lisääminen ruokavaliosi voi auttaa. Etsi elintarvikkeita, joissa on runsaasti liukenevia kuituja, jotka ...

Kiehuvat ovat yleisiä infektioita sekä lapsilla että aikuisilla. Keitot ovat tuskallisia ja voivat aiheuttaa huomattavaa epämukavuutta lapsellesi, mutta ne ...

Imettävät äidit, jotka kokevat huimausta, saattavat tuntea huolensa terveydestään ja kyvystään pitää ja kantaa vauvoja turvallisesti. Onneksi ...

Suprapubis viittaa pubisluun ja navan väliseen alueeseen, samoin kuin rasva missä tahansa muulla kehon alueella, suprapubinen rasva ei voi olla erityisesti ...

Sokerijuurikkaat ovat kaksivuotisia, niiden mukulat. Voit tehdä paksu melassin sokerijuurikkaista käyttämällä samaa ...

Lapset ylikuumevat helpommin kuin aikuiset. American Academy of Pediatrics sanoo, että lapset tuottavat 20-25 prosenttia enemmän lämpöä painonsa aikana ...

Kirsikkamelon allergia on immuunijärjestelmän reaktio, joka voi ilmetä minuuttia tai tunteja sen jälkeen juomaan mehua. Allerginen reaktio voi aiheuttaa ...

Kofeiini on lääke, jolla voi olla monia vaikutuksia kehoon. Esimerkiksi, koska se voi aiheuttaa ruuansulatuskanavan lihaksia, kofeiini on ...

Tilapia on suosittu kala kaikkialla maailmassa; se löytyy paahdettu kokonaisuus yrttejä tai ruokia, kuten kalakeitto ja curried tilapia. Tämä kala on yleisesti ...

Raskauden aikana kehosi kiinnittää huomiota siihen, että uusi elämä muodostuu. Kun ruumiisi kohdistuu ravintoaineita ja menee läpi ...

Jos sinulla esiintyy virtsarakon kipua, usein tai kiireellistä virtsaamista tai virtsankarkailua, kaikkea sosiaalisesta elämästäsi kykyksesi saada hyvää ...

Jalan vaskulaariset ongelmat vaikuttavat valtimoihin, jotka tuovat veren jalkoihin tai laskimoihin, jotka kantavat verta takaisin sydämeen. Oireet ovat ...

Yksi palkita lapsesi voi saada fyysistä kuntoa lisää joustavuuttaan. American Pediatrics Academyin mukaan lapset tulevat ...

Curry on tärkein osa ruokaa Itä-Aasiassa, ja sen suosio on ulottunut myös länsimaaseen. Vaikka ei ole ...

Jos epäilet, että lapsesi voidaan pitää " lapsi, "olet todennäköisesti aiheuttanut suuren määrän energiaa päivittäiseen vanhemmuuteen ...

Useimpien ihmisten peruslämpötila on 98. 6 astetta Fahrenheit. Ruumiinlämpötila vaihtelee koko päivän riippuen fyysisestä ...

Mustikoiden ja mansikoiden syöminen voi ylittää kaiken terveydentilan riskejä. Dr. Eric Rimm Harvardin lääkärikoulusta neuvoo kaikenikäisiä ihmisiä ...

Ummetus tapahtuu, kun sinulla on alle kolme suolenliikettä viikossa tai suolen liikkeet ovat kovat, kuivat ja vaikeasti kulkevat. Se on ...

Ahdistuneisuus on yleinen tunnehäiriö, jolle on tyypillistä ylivoimainen pelon tunne ja paniikki, joka vaikuttaa päivittäiseen elämänlaatuun. Psykologinen ja ...

Tattarimaat, jotka tunnetaan myös nimellä kasha tai yksinkertaisesti rouheiden vilja Keski-Aasiasta lähtien. Heillä on pähkinäinen maku ja pehmeä rakenne, ...

Filet mignon, , on kallis leikkaus lihasta, jota usein pidetään erityisissä tilaisuuksissa. Alhainen pihvi, joka on enintään 2 tuumaa ...